👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
黒白料理人の隠れた天才アーリオ・オーリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
クリーミーでモチモチした食感のアーリオ・オーリオパスタで、にんにくと鷹の爪の強い香りが調和したシンプルなイタリアンスタイルの料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★4.5(33)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- リングイネ麺100g
- にんにく7個
- オリーブオイル8大さじ
- 鷹の爪3小さじ
- イタリアンパセリ10g
- 塩2大さじ
- 水1000ml
- パルミジャーノ・レッジャーノ20g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 04:00
沸騰した水1Lに塩10gを入れ、リングイネ麺100gを加えて4分間茹でます。
2
00:00/ 06:00
オリーブオイル8大さじ
麺を引き上げてトレイに取り、オリーブオイルをたっぷりかけて混ぜ、ホイルで覆って6分間レストします。
3
にんにく7片を細かく刻み、イタリアンパセリ1つかみを刻みます。
4
フライパンにオリーブオイル大さじ8をひき、弱火で温めます。
5
にんにく7個
刻みにんにくを加えて弱火で炒め、香りが立ったら鷹の爪3個を加えます。
6
にんにく7個
にんにくが少し色づいたら、茹で汁2おたま半を加えます。
7
00:00/ 03:00
レストした麺を加え、中火で3分間炒めて麺に火を通します。
8
火を止め、余熱でオイルと茹で汁を混ぜてマンテカーレします。
9
パルミジャーノ・レッジャーノ20g
刻みパセリを加えて混ぜ、パルミジャーノ・レッジャーノを振りかけます。
10
くるくる巻いて盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1437kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
85g
炭水化物
114g
脂質
04







