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エリンギの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エリンギの上品な香りと、えごま油、えごまの粉の香ばしさが調和した、もちもちで淡白な副菜です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
エリンギの和え物
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エリンギ300g
  • クッカンジャン1大さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • えごまの粉20g
  • えごま油2大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
エリンギ300g

エリンギの端を切り落とし、300gの重さを確認したら半分に割り、できるだけ薄くスライスします。厚く切ると食感が落ちるので、1mm程度の薄さに切ってください。こうすると味がよく染み込みます。

2
00:00/ 02:00
エリンギ300g

蒸し器に切ったエリンギを広げ、水が沸騰したらのせて2分間蒸します。きのこを茹でると香りが逃げるので、蒸して香りをそのまま保ちましょう。蒸し上がったエリンギは香りが豊かに立ちます。

3
00:00/ 01:00
エリンギ300g

ボウルに蒸したエリンギを入れ、クッカンジャン大さじ1、味塩少々、にんにく(みじん切り)小さじ1/3、えごまの粉大さじ2、えごま油大さじ2、いりごま大さじ1を加えてよく和えます。香ばしい味がエリンギに均一に絡むよう、1分間和えてください。こうすると香ばしく淡白な味わいに仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

518kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
27g
炭水化物
41g
脂質