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スパムとししとうの炒め物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気のあるスパムとピリ辛のししとうが合わさり、5分で完成する超簡単なご飯泥棒のおかずです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
スパムとししとうの炒め物
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパム0.5缶
  • 玉ねぎ0.3個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ししとう10個
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
スパム0.5缶

スパムを一口大の角切りにし、フライパンでこんがりとするまでしっかり焼きます。スパム自体から油が出るので、別途サラダ油は不要です。

2
ししとう10個スパム0.5缶玉ねぎ0.3個

焼けたスパムに、千切りにした玉ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ1、そしてきれいに洗ったししとうを加えて一緒に炒めます。にんにくの香りが立つまで炒めて風味を出します。

3
水あめ1大さじ

濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、水あめ大さじ1を加え、調味料が材料に均等に絡むように中火で煮詰めるように炒めます。水あめが照りを加えます。

4
ごま少々

調味料がよく絡んだら火を止め、最後にいりごまをたっぷり振って香ばしく仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

470kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
34g
炭水化物
29g
脂質
04

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