Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ソン・シギョンのアボカドツナおつまみ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

クリーミーなアボカドとあっさりしたツナに、ピリ辛のスリラチャマヨソースを合わせ、味付け海苔で巻いて食べる超簡単おつまみです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ソン・シギョンのアボカドツナおつまみ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ツナ缶1缶
  • アボカド1個
  • 長ねぎ0.3本
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • マヨネーズ2大さじ
  • スリラチャソース2大さじ
  • オリーブオイル15ml
  • 味付け海苔1袋
02

作り方 をチェック

1
ツナ缶1缶

ツナ缶の油を適度に切ってからボウルに入れ、準備します。

2
アボカド1個

アボカドを包丁で回しながら半分に切り、種を取り除き、スプーンで果肉だけをすくってツナの入ったボウルに加えます。

3
アボカド1個長ねぎ0.3本

長ねぎを細かく刻むように切り、アボカドとツナの入ったボウルに一緒に加えます。

4
アボカド1個長ねぎ0.3本

はさみを使って、ボウルの中のアボカドとツナ、長ねぎを食べやすい大きさに細かく切りながら混ぜ合わせます。

5
こしょう0.3小さじ0.3大さじ

刻んだ材料の上に塩とこしょうを少々ふり、下味をつけます。

6
スリラチャソース2大さじオリーブオイル15mlマヨネーズ2大さじ

マヨネーズとスリラチャソースを1対1の割合で入れ、オリーブオイルを一周回しかけて風味を加えます。

7
味付け海苔1袋

すべての材料がソースとよく馴染むように全体を混ぜ合わせ、皿に盛り付けて味付け海苔を添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

879kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
30g
炭水化物
68g
脂質