🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10分ユッカルタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉の脂のコクと辛くてとろみのあるスープが絶妙に絡み合った、牛肉チャンポンのような味。二日酔いの朝にぴったり。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- カルビ肉300g
- 長ねぎ2本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子4小さじ
- 水800ml
- ダシダ1小さじ
- クッカンジャン2大さじ
- 魚醤2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 青唐辛子2個
- 卵2個
- カルビの脂30g
02
作り方 をチェック
1
フライパンに油をひき、下処理で出たカルビの脂少々と、細かく切ったカルビ肉300g、長ねぎ2本を小口切りにして入れます。にんにく(みじん切り)少々を加え、中火で炒め、肉の色が変わり香りが立つまで混ぜます。こうすると肉の脂が染み出し、コクが増します。
2
00:00/ 01:00
粉唐辛子4小さじ
粉唐辛子大さじ4を加え、青臭さを飛ばしながら炒めて、唐辛子油を出します。粉唐辛子が肉に均一に絡み、赤い油が染み出るまで、強火で1分ほど素早く混ぜます。この工程で辛味と色が濃くなります。
3
00:00/ 03:00
水800ml、ダシダ大さじ1、クッカンジャン大さじ2、魚醤大さじ2、こしょう少々を加えて沸騰させます。中火にしてスープがぐつぐつ沸騰したら火を弱めます。味が肉に染み込むように2〜3分煮ます。
4
00:00/ 01:00
青唐辛子2個卵2個
青唐辛子を数本輪切りにして加え、卵2個を溶いて流し入れます。1分ほどさらに煮て、卵がふんわりと固まりスープにとろみがついたら火を止めます。スープが吹きこぼれないように混ぜながらタイミングを調整します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1379kcal
エネルギー
76g
たんぱく質
29g
炭水化物
106g
脂質
04







