Cookuru
🍲 二日酔いごはん🥗 ダイエット・ヘルシー🏠 ホームパーティー

ミルフィーユ鍋

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛肉と新鮮な野菜を重ねて煮込んだ、深みと澄んだ味わいのスープ料理で、年末のホームパーティーに最適です。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
ミルフィーユ鍋
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉580g
  • ミニ白菜450g
  • えごまの葉20枚
  • 長ねぎ1/2本
  • もやし200g
  • ひらたけ70g
  • 玉ねぎ1/4個
  • えのきだけ1袋
  • 1.5L
  • 大根150g
  • 青唐辛子4個
  • しいたけ1個
  • 昆布5g
  • クッカンジャン1大さじ
  • 魚醤油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)適量
  • 清酒3大さじ
  • こしょう少々
  • 濃口醤油3大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • レモン酢1大さじ
  • アルロース適量
  • 練りからし1コーヒースプーン
  • 適量
02

作り方 をチェック

1
牛肉580g

牛肉に塩小さじ1とこしょう少々をふって下味をつけます。肉が重ならないように1枚ずつ広げて準備します。

2
00:00/ 25:00
長ねぎ1/2本昆布5g

鍋に水1.5Lを入れ、大根150g、玉ねぎ1/4個、青唐辛子3本、しいたけ1個、昆布5g、長ねぎの青い部分を加えて15分間煮て、スープを作ります。10分後に昆布は先に取り出します。

3
えごまの葉20枚ミニ白菜450g牛肉580g

ミニ白菜、えごまの葉、牛肉の順に重ね、鍋の高さに合わせて3~4等分に切ります。

4

みじん切りにした玉ねぎ大さじ2、みじん切りにした青唐辛子1本、濃口醤油大さじ3、梅シロップ大さじ2、レモン酢大さじ1、アルロース大さじ1、練りからし小さじ1を混ぜてソースを作ります。

5
長ねぎ1/2本もやし200g

鍋の底にもやしを敷き、切った白菜と肉をぐるりと並べます。中央にきのこ類と長ねぎをのせて飾ります。

6

出来上がったスープにクッカンジャン大さじ1、魚醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、清酒大さじ3、こしょう少々を加えて味を調え、鍋に注いで煮立てて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

9808kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
18g
炭水化物
26g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?