🍶 おつまみ
炒め韓牛 スプーンで食べるカルビチム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくふんわりとした韓牛のカルビチムで、スプーンで簡単にすくって食べられます。シンプルな材料で深いうま味を出す家庭料理のおかずです。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- モダンハダム炒め韓牛600g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 干し大根20g
- 水300ml
- 油5ml
- 濃口醤油6大さじ
- 砂糖2大さじ
- みりん2大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- ごま油1大さじ
- こしょう2g
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1個長ねぎ1本
玉ねぎは1cm角に切り、長ねぎは小口切りにしておきます。こうすると肉とよく絡み、味が染み込みます。
2
モダンハダム炒め韓牛600g油5ml
予熱した鍋に油を少々ひき、モダンハダム炒め韓牛を入れて炒め、肉が半分ほど火が通ったら、にんにく(みじん切り)大さじ3を加えて炒めます。肉に色がついたら次の工程に進みます。
3
干し大根20g
干し大根20gと水300mlを加え、中火で煮ます。梨ジュースの代わりに干し大根を使って深い味わいを出します。
4
00:00/ 10:00
玉ねぎ1個
玉ねぎと濃口醤油大さじ6、砂糖大さじ2、みりん大さじ2を加え、蓋をして10分ほど煮ます。煮立ったら中火のまま、調味料が肉に染み込むようにします。
5
長ねぎ1本
煮汁が少なくなったら、小口切りにした長ねぎを加え、ひと煮立ちさせます。長ねぎの香りが立ったら火を弱めて仕上げます。
6
ごま油1大さじ
火を止め、ごま油大さじ1とこしょう少々を加えて混ぜ合わせます。ごま油が肉に艶を加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
513kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
21g
炭水化物
31g
脂質
04







