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もちもちじゃがいもの煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

じゃがいもをあらかじめ○○に浸してでんぷんを除去することで、崩れずにもちもちとした食感が絶品のじゃがいも煮物です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
もちもちじゃがいもの煮物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいも500g
  • 青唐辛子2個
  • 玉ねぎ150g
  • ○○4大さじ
  • 醸造醤油2大さじ
  • まぐろエキス0.5大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オリーブオイル2大さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも500g○○4大さじ

じゃがいもは一口大の角切りにし、○○にしばらく浸してでんぷんを除きます。こうすると調理中にじゃがいもが崩れず、もちもちした食感が保たれます。

2
じゃがいも500g青唐辛子2個玉ねぎ150g

玉ねぎはじゃがいもと同程度の大きさに切り、青唐辛子は小口切りにして準備します。

3
にんにく(みじん切り)1大さじオリーブオイル2大さじまぐろエキス0.5大さじ醸造醤油2大さじ粉唐辛子1大さじ

醸造醤油、まぐろエキス、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)、オリーブオイルを混ぜて合わせ調味料を作ります。

4
じゃがいも500g

フライパンに準備したじゃがいもと合わせ調味料を入れ、中火でじゃがいもが柔らかくなるまでしっかり煮詰めます。

5
じゃがいも500g青唐辛子2個玉ねぎ150g

じゃがいもがほぼ煮えたら、切っておいた玉ねぎと青唐辛子を加え、軽く炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

27609kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
56g
炭水化物
19g
脂質
04

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