⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
もちもちじゃがいもの煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
じゃがいもをあらかじめ○○に浸してでんぷんを除去することで、崩れずにもちもちとした食感が絶品のじゃがいも煮物です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも500g
- 青唐辛子2個
- 玉ねぎ150g
- ○○4大さじ
- 醸造醤油2大さじ
- まぐろエキス0.5大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オリーブオイル2大さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも500g○○4大さじ
じゃがいもは一口大の角切りにし、○○にしばらく浸してでんぷんを除きます。こうすると調理中にじゃがいもが崩れず、もちもちした食感が保たれます。
2
じゃがいも500g青唐辛子2個玉ねぎ150g
玉ねぎはじゃがいもと同程度の大きさに切り、青唐辛子は小口切りにして準備します。
3
にんにく(みじん切り)1大さじオリーブオイル2大さじまぐろエキス0.5大さじ醸造醤油2大さじ粉唐辛子1大さじ
醸造醤油、まぐろエキス、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)、オリーブオイルを混ぜて合わせ調味料を作ります。
4
じゃがいも500g
フライパンに準備したじゃがいもと合わせ調味料を入れ、中火でじゃがいもが柔らかくなるまでしっかり煮詰めます。
5
じゃがいも500g青唐辛子2個玉ねぎ150g
じゃがいもがほぼ煮えたら、切っておいた玉ねぎと青唐辛子を加え、軽く炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
27609kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
56g
炭水化物
19g
脂質
04







