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🍲 二日酔いごはん

スンドゥブチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

大豆もやしのだしで取った深くてさっぱりしたスープが絶品の人気店秘伝のスンドゥブチゲ。あさりと卵でコクがあり、なめらかな食感が楽しめます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
スンドゥブチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大豆もやし300g
  • あさり200g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • 粉唐辛子6小さじ
  • おぼろ豆腐300g
  • 2個
  • 濃口醤油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
大豆もやし300g

大豆もやしを洗って茹で、だしを取っておきます。大豆もやしは残りで副菜に使い、茹で汁は捨てずにスンドゥブチゲのスープとして活用します。こうすると材料を無駄なく使い、深い味を出せます。

2
長ねぎ1本玉ねぎ1個

鍋に長ねぎを切って油を引き、玉ねぎを加えて炒めます。中火で玉ねぎが柔らかくなるまで混ぜながら炒め、油に香りを移します。

3
00:00/ 00:30
粉唐辛子6小さじ

粉唐辛子を加え、焦がさないように混ぜながら唐辛子油を作ります。煙が少し立ち始めるまで30秒ほど炒め、色が濃くなったら火を弱めます。この工程でピリッとした油の味が染み込みます。

4
00:00/ 03:00
大豆もやし300gあさり200g

大豆もやしのだしを注ぎ、あさりを加えて煮ます。強火にしてぐつぐつと沸騰し始めるまで2〜3分保ちます。

5
00:00/ 03:00
あさり200g

スンドゥブの水分が多いのでスープが薄まらないように、スープに醤油を加えて塩気をしっかりと調えます。あさりが口を開け、スープにうま味が出るまでさらに3分煮ます。

6
2個

スンドゥブをそっと加え、優しく混ぜ合わせます。再びぐつぐつと沸騰させたら、卵2個を溶いてのせます。卵が半熟になったら火を止め、器に盛って食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

404kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
30g
炭水化物
12g
脂質
04

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