🍲 二日酔いごはん
スンドゥブチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
大豆もやしのだしで取った深くてさっぱりしたスープが絶品の人気店秘伝のスンドゥブチゲ。あさりと卵でコクがあり、なめらかな食感が楽しめます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大豆もやし300g
- あさり200g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- 粉唐辛子6小さじ
- おぼろ豆腐300g
- 卵2個
- 濃口醤油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
大豆もやし300g
大豆もやしを洗って茹で、だしを取っておきます。大豆もやしは残りで副菜に使い、茹で汁は捨てずにスンドゥブチゲのスープとして活用します。こうすると材料を無駄なく使い、深い味を出せます。
2
長ねぎ1本玉ねぎ1個
鍋に長ねぎを切って油を引き、玉ねぎを加えて炒めます。中火で玉ねぎが柔らかくなるまで混ぜながら炒め、油に香りを移します。
3
00:00/ 00:30
粉唐辛子6小さじ
粉唐辛子を加え、焦がさないように混ぜながら唐辛子油を作ります。煙が少し立ち始めるまで30秒ほど炒め、色が濃くなったら火を弱めます。この工程でピリッとした油の味が染み込みます。
4
00:00/ 03:00
大豆もやし300gあさり200g
大豆もやしのだしを注ぎ、あさりを加えて煮ます。強火にしてぐつぐつと沸騰し始めるまで2〜3分保ちます。
5
00:00/ 03:00
あさり200g
スンドゥブの水分が多いのでスープが薄まらないように、スープに醤油を加えて塩気をしっかりと調えます。あさりが口を開け、スープにうま味が出るまでさらに3分煮ます。
6
卵2個
スンドゥブをそっと加え、優しく混ぜ合わせます。再びぐつぐつと沸騰させたら、卵2個を溶いてのせます。卵が半熟になったら火を止め、器に盛って食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
404kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
30g
炭水化物
12g
脂質
04







