🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
ダックバーベキュー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
余分な脂をしっかり落としてカリッと焼いたダックバーベキューに、甘酸っぱいソースを塗って仕上げた料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ダックバーベキュー1羽
- サラダ油5ml
- ホールグレインマスタード2大さじ
- はちみつ1大さじ
- 醸造醤油1大さじ
- レモン汁1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 蒸したじゃがいも2個
- マヨネーズ1大さじ
- トルティーヤ2枚
02
作り方 をチェック
1
ダックバーベキュー1羽
ダックバーベキューの皮に斜めに切り込みを入れます。こうすることで脂がよく出ます。
2
フライパンに油を薄くひき、皮目から弱火でゆっくり焼きます。脂をできるだけ多く出すためです。
3
ホールグレインマスタード2大さじにんにく(みじん切り)0.3大さじはちみつ1大さじ醸造醤油1大さじレモン汁1大さじこしょう0.5小さじ
皮がきつね色になったら鴨を取り出し、ホールグレインマスタード、はちみつ、醸造醤油、レモン汁、にんにく(みじん切り)、こしょうを混ぜてソースを作ります。
4
作ったソースを鴨の表面にまんべんなく塗ります。残ったソースは後でディップソースとして使えます。
5
00:00/ 15:00
170度のエアフライヤーに入れ、15分焼きます。食べやすい大きさに切って皿に盛ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
211kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
28g
炭水化物
10g
脂質