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電子レンジで作る北朝鮮風蒸し鶏

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

電子レンジで手軽に作れる、しっとり柔らかな蒸し鶏です。風味豊かなオイルマリネとさっぱりとしたディップソースが特徴です。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたもので、オリジナルと若干異なる場合があります。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
電子レンジで作る北朝鮮風蒸し鶏
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉2個
  • 醸造醤油4大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 少々
  • 焼酎少々
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 1大さじ
  • こしょう少々
  • チャイブ1handful
02

作り方 をチェック

1

小さなボウルに醤油大さじ2とごま油大さじ1を混ぜ合わせ、シンプルなオイルマリネを作ります。この混合物が蒸し工程中に鶏肉の水分を閉じ込め、豊かな香りを加えます。

2
鶏もも肉2個少々

電子レンジ対応容器に少量の水と焼酎少々を注ぎ、肉の臭みを取り除く蒸気を作ります。中に蒸しトレーを置き、鶏もも肉をのせて、オイルマリネを皮にたっぷり塗ります。

3
00:00/ 12:00

容器に蓋をして電子レンジで12分加熱します。その間に、醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、酢大さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせてディップソースを準備します。

4
00:00/ 03:00
チャイブ1handful

容器を慎重に取り出し、残りのオイルマリネを鶏肉に塗り、チャイブまたは長ねぎをひと握りのせます。再び蓋をして電子レンジでさらに3分加熱し、チャイブがしんなりして鶏肉に完全に火が通るまで加熱します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

225kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
18g
炭水化物
14g
脂質
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