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アサク・オイムチム(きゅうりの和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

お店のおかずのように、シャキシャキとした食感が生きているきゅうりの和え物です。にらとアミの塩辛・いわしエキスの合わせ調味料が絡み合い、うま味が強い一品です。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
アサク・オイムチム(きゅうりの和え物)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • きゅうり2個
  • にら75g
  • 粉唐辛子15小さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • いわしエキス4大さじ
  • みりん1大さじ
  • アミの塩辛0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
アミの塩辛0.5大さじ

中目粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ1/3、いわしエキス大さじ4、みりん大さじ1、アミの塩辛の固形分大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1/2、梅エキス大さじ1、味塩3つまみ、いりごま大さじ1/3をボウルに入れ、よく混ぜ合わせて調味ダレを作ります。調味料がしっとりとまとまる状態が適切です。

2
きゅうり2個

きゅうりの皮をむき、指2節分の長さ(約4〜5cm)に切り、4等分します。中の種の部分は取り除かず、そのまま切って水が出る量も考慮して味を調えています。

3
きゅうり2個

にらひとつかみ(70〜80g)をきれいに洗い、きゅうりと同程度の長さに切って準備します。

4
00:00/ 10:00
きゅうり2個にら75g

鍋に水1Lと塩大さじ2(40g)を入れ、塩が溶けたら沸騰し始めたら火を完全に止め、きゅうりとにらを加えて10分そのまま置きます。きゅうりを茹でるのではなく、火を止めた熱湯に浸けてシャキシャキ感を保ちます。

5
00:00/ 30:00

10分後、ざるに上げて水気を切り、絶対に水で洗わず、室温で10〜20分そのまま冷まします。こうすることでシャキシャキとした食感が生きます。

6
きゅうり2個にら75g

大きめのボウルに調味ダレを先に入れ、きゅうりとにらをのせて、漫画のページをめくるように優しく丁寧に和えます。手の温もりが染み込むと味がなじみ、べたつきません。

7
00:00/ 180:00
いりごま1大さじ

最後にいりごまをさらに少々振りかけ、冷蔵庫で2〜3時間冷やして味をなじませて完成です。この状態で食卓に出すと、他のキムチがなくても十分です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

92kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
14g
炭水化物
3g
脂質
04

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