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エビの香り豊かな絶品ガンバス アル アヒージョ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エビの殻から取ったエビ油に、にんにくとトマトの風味を加えた最高のガンバスレシピです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
エビの香り豊かな絶品ガンバス アル アヒージョ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 赤エビ1袋
  • オリーブオイルたっぷり
  • にんにくたっぷり
  • ペペロンチーノ少々
  • ミニトマト少々
  • ナンプラー1大さじ
  • 少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1

赤エビ1袋を流水でよく洗い、殻をすべてむいて準備します。イージーピールエビを使うと殻が簡単にむけて、下処理の時間を短縮できます。

2
こしょう少々少々

下処理したエビはキッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取ります。水気をよく拭くと油がはねず、ここに塩とこしょうをたっぷりふって下味をつけます。

3
オリーブオイルたっぷり

小さめの鍋またはフライパンにオリーブオイルをたっぷり注ぎ、別に取っておいたエビの殻を入れて炒めます。エビの殻からうま味が溶け出し、油が赤く変色して濃厚なエビの香りが立ちます。

4

油にエビの風味が十分に移ったら、ざるを使って炒めたエビの殻をきれいに取り出します。こうして作ったエビ油がガンバスの味を決める重要な要素です。

5
ペペロンチーノ少々ミニトマト少々にんにくたっぷり

できあがったエビ油に、薄切りにしたにんにくをたっぷり入れ、ペペロンチーノとミニトマトを加えます。にんにくがきつね色になるまで中火で加熱し、油に香りをつけます。

6

うま味を最大限に引き出すために、ナンプラー大さじ1を加え、下味をつけたエビをすべて入れます。エビが赤く変色してぷりっとした食感になるまで少し加熱し、パンを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

238kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
15g
炭水化物
93g
脂質
04

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