⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コチュジャンチーズご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンチーズのピリ辛でしょっぱい味に、チーズのコクと卵のとろみが合わさった超簡単電子レンジご飯。面倒な時に5分で完成する一人ご飯メニュー。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯150g
- コチュジャンチーズ100g
- 卵1個
- モッツァレラチーズ20g
02
作り方 をチェック
1
電子レンジ用の容器を用意します。これでそのまま調理できて便利です。
2
ご飯150g
容器にご飯150gを入れます。ご飯が均等に広がるように平らにしてください。
3
コチュジャンチーズ100gの缶を丸ごと入れ、よく混ぜ合わせます。コチュジャンチーズ自体に味がしっかりついているので、追加の調味料は不要です。
4
ご飯150g卵1個
混ぜたご飯の中央にくぼみを作り、卵を1つ割り入れて黄身を必ず潰します。黄身が潰れるとチーズがよく絡み、なめらかな食感になります。
5
モッツァレラチーズ20g卵1個
モッツァレラチーズを卵の上にたっぷりとかけます。チーズが卵を完全に覆うと、溶けてコクが倍増します。
6
00:00/ 03:30
卵1個
蓋またはラップでゆるく覆い、電子レンジで3分30秒加熱します。チーズが完全に溶けて卵が固まったら火を止めてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
512kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
54g
炭水化物
16g
脂質