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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

コチュジャンチーズご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャンチーズのピリ辛でしょっぱい味に、チーズのコクと卵のとろみが合わさった超簡単電子レンジご飯。面倒な時に5分で完成する一人ご飯メニュー。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
コチュジャンチーズご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯150g
  • コチュジャンチーズ100g
  • 1個
  • モッツァレラチーズ20g
02

作り方 をチェック

1

電子レンジ用の容器を用意します。これでそのまま調理できて便利です。

2
ご飯150g

容器にご飯150gを入れます。ご飯が均等に広がるように平らにしてください。

3

コチュジャンチーズ100gの缶を丸ごと入れ、よく混ぜ合わせます。コチュジャンチーズ自体に味がしっかりついているので、追加の調味料は不要です。

4
ご飯150g1個

混ぜたご飯の中央にくぼみを作り、卵を1つ割り入れて黄身を必ず潰します。黄身が潰れるとチーズがよく絡み、なめらかな食感になります。

5
モッツァレラチーズ20g1個

モッツァレラチーズを卵の上にたっぷりとかけます。チーズが卵を完全に覆うと、溶けてコクが倍増します。

6
00:00/ 03:30
1個

蓋またはラップでゆるく覆い、電子レンジで3分30秒加熱します。チーズが完全に溶けて卵が固まったら火を止めてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

512kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
54g
炭水化物
16g
脂質