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チェ・ガンロク風牛丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
歯ごたえのあるごぼうと柔らかい牛バラ薄切り肉が調和した、濃い甘さの牛丼。黒砂糖で深い風味を出し、卵黄を混ぜてコクと滑らかな食感を楽しめます。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛バラ薄切り肉300g
- 玉ねぎ0.5個
- ごぼう100g
- 長ねぎ1本
- ご飯2杯
- 卵1個
- 長ねぎ10g
- 七味唐辛子3g
- ごま5g
- 水60ml
- 料理酒6大さじ
- 黒砂糖0.7大さじ
- 濃口醤油2.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.5個ごぼう100g長ねぎ1本
ごぼうに包丁で切れ目を入れ、削ぐように薄く細切りにします。こう切ると食感が良くなり、ごぼうの香りが強く出て牛丼の風味を高めます。玉ねぎは厚めに切り、長ねぎは斜め切りにして準備します。
2
00:00/ 05:00
牛バラ薄切り肉300g玉ねぎ0.5個ごぼう100g長ねぎ1本
フライパンに牛バラ薄切り肉を入れ、中火で炒めて油が出るまで約2分炒めます。肉の油が出たら、玉ねぎ、ごぼう、長ねぎを加え、肉が完全に火が通るまで3分ほど混ぜながら炒めます。液体を加えずに先に火を通すと、肉が硬くなりません。
3
こしょう0.5小さじ黒砂糖0.7大さじ
別のボウルに水60ml、料理酒大さじ6、黒砂糖大さじ2/3、濃口醤油大さじ2.5を入れてよく混ぜ、溶かします。黒砂糖は白砂糖で代用可能で、濃い甘みを出します。こしょうを少々振って調味料を完成させます。
4
00:00/ 02:00
火が通った肉と野菜に調味料を注ぎ、中火で2分間混ぜながら炒め、ソースが少なくなるまで煮詰めます。肉に調味料が染み込み、柔らかく濃厚な味が広がります。火を止めて準備します。
5
七味唐辛子3gこしょう0.5小さじ長ねぎ1本ごま5g
ご飯2人分を器に盛り、炒めた牛丼の具をたっぷりのせます。卵黄をのせ、飾り用の長ねぎを小口切りにして散らします。七味唐辛子、ごま、こしょうを少々加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1241kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
97g
炭水化物
77g
脂質
04







