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カンジャンファンテチェムチム(醤油干しスケトウダラ和え)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

醤油のうま味に梅シロップと米飴の甘さ、唐辛子のシャキシャキした辛さが調和した家庭的なおかずです。熱いタレで和えることで柔らかく、食欲をそそる味わいが絶品です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
カンジャンファンテチェムチム(醤油干しスケトウダラ和え)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 干しスケトウダラ(細切り)150g
  • 赤唐辛子2個
  • 青唐辛子2個
  • 濃口醤油6大さじ
  • みりん3大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • 米飴3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

赤唐辛子2個と青唐辛子2個を大きめに切り、みじん切り器やミキサーに入れて細かく刻みます。大きめに切って刻むと繊維が残り、シャキシャキした食感が生きます。刻んだ唐辛子はタレの辛味をまろやかに分散させます。

2
00:00/ 01:00

刻んだ唐辛子に濃口醤油大さじ6、みりん大さじ3、梅シロップ大さじ2、米飴大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく混ぜ、タレを作ります。甘味とうま味が均一に調和するよう1分間混ぜます。このタレが干しスケトウダラの臭みを抑えます。

3

フライパンにタレを注ぎ、中火でぐつぐつと沸騰したらすぐに火を止めます。下処理済みの干しスケトウダラ(細切り)150gを加え、さっとよく混ぜて熱いタレを染み込ませます。煮立てたタレの熱が干しスケトウダラに染み込み味が深まり、火を止めるタイミングが肝心です。

4
ごま油0.5大さじ

ごま油少々をふりかけ、箸でもう一度混ぜて完成です。ごま油が加わり香ばしい風味が加わります。熱いので箸を使って安全に混ぜてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

457kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
46g
炭水化物
7g
脂質
04

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