⚡ 時短・簡単料理
カンジャンファンテチェムチム(醤油干しスケトウダラ和え)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
醤油のうま味に梅シロップと米飴の甘さ、唐辛子のシャキシャキした辛さが調和した家庭的なおかずです。熱いタレで和えることで柔らかく、食欲をそそる味わいが絶品です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 干しスケトウダラ(細切り)150g
- 赤唐辛子2個
- 青唐辛子2個
- 濃口醤油6大さじ
- みりん3大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- 米飴3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
赤唐辛子2個と青唐辛子2個を大きめに切り、みじん切り器やミキサーに入れて細かく刻みます。大きめに切って刻むと繊維が残り、シャキシャキした食感が生きます。刻んだ唐辛子はタレの辛味をまろやかに分散させます。
2
00:00/ 01:00
刻んだ唐辛子に濃口醤油大さじ6、みりん大さじ3、梅シロップ大さじ2、米飴大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく混ぜ、タレを作ります。甘味とうま味が均一に調和するよう1分間混ぜます。このタレが干しスケトウダラの臭みを抑えます。
3
フライパンにタレを注ぎ、中火でぐつぐつと沸騰したらすぐに火を止めます。下処理済みの干しスケトウダラ(細切り)150gを加え、さっとよく混ぜて熱いタレを染み込ませます。煮立てたタレの熱が干しスケトウダラに染み込み味が深まり、火を止めるタイミングが肝心です。
4
ごま油0.5大さじ
ごま油少々をふりかけ、箸でもう一度混ぜて完成です。ごま油が加わり香ばしい風味が加わります。熱いので箸を使って安全に混ぜてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
457kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
46g
炭水化物
7g
脂質
04







