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カンジャングクス(醤油麺)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

脂っこくなく香ばしいダイエット版カンジャングクスです。超シンプルな材料だけで、お母さんの味より美味しいです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
カンジャングクス(醤油麺)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豆乳麺150g
  • 濃口醤油2大さじ
  • えごま油2大さじ
  • 粉末アルロース0.5大さじ
  • 焼き海苔2枚
  • ごま9g
02

作り方 をチェック

1

醤油大さじ2、えごま油大さじ2、粉末アルロース小さじ1/2をボウルに入れて、たれを先に準備します。こうしてあらかじめ混ぜておくと、材料が均一に馴染んで味がより深まります。

2
ごま9g

焼き海苔2枚を手で細かく砕き、ごま大さじ1をたっぷり加えます。砕いた海苔とごまをたれに混ぜて、香ばしい風味を出すためのトッピングを完成させます。

3

豆乳麺150gを加え、全体に均一に和えます。麺にたれがしっかり絡んだらすぐに完成です。脂っこくなく、気軽に食べられます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

538kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
57g
炭水化物
33g
脂質
04

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