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半熟卵のアチャール(インド風卵ピクルス)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

半熟に茹でた卵をスパイシーな香辛料と酢のソースに漬け込んで作るインド風ピクルスです。カレーの副菜やおつまみに最適で、ピリッとした酸味とスパイシーな風味が特徴です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
半熟卵のアチャール(インド風卵ピクルス)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 4個
  • サラダ油40ml
  • 1.7大さじ
  • マスタードシード1小さじ
  • ターメリック0.1小さじ
  • コリアンダーパウダー1小さじ
  • パプリカパウダー1.5小さじ
  • カイエンペッパー0.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)5g
  • しょうが(みじん切り)5g
  • 0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 06:30

沸騰したお湯に卵4個を入れ、6分30秒茹でます。黄身がとろける半熟状態にするため、時間を正確に守ることが重要です。

2
4個

茹で上がった卵はすぐに氷水に入れ、余熱で火が通らないように急冷します。十分に冷めると、殻をきれいに剥くことができます。

3
にんにく(みじん切り)5gしょうが(みじん切り)5gコリアンダーパウダー1小さじパプリカパウダー1.5小さじカイエンペッパー0.5小さじターメリック0.1小さじ0.3大さじ

ボウルにターメリック、コリアンダーパウダー、パプリカパウダー、カイエンペッパー、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、塩、酢小さじ1を入れてよく混ぜ、スパイスペーストを作ります。

4
マスタードシード1小さじ

小さな鍋にサラダ油40gとマスタードシード小さじ1を入れて加熱します。マスタードシードがパチパチとはじけて香りが立つまで、中火で十分に炒めます。

5

熱い油をスパイスペーストの入ったボウルに注ぎ、よく混ぜ合わせます。このとき油の熱でスパイスの風味が最大限に引き出されます。

6
4個

ソースに残りの酢20gを追加で加え、よく混ぜます。ソースが冷める間に、茹でた卵の殻を剥き、キッチンペーパーで水分を完全に拭き取ります。

7
4個

準備したソースに卵を入れ、調味料が全体に絡むように和えます。密閉容器やジッパー袋に入れて冷蔵庫で一晩熟成させて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

397kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
15g
炭水化物
31g
脂質
04

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