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スパムチーズご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしいチーズとスパムのたっぷりとした組み合わせで、子供の舌を掴む甘辛くてまろやかな味わいのチーズご飯です。電子レンジで5分で完成する超簡単な一人ご飯メニューです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
スパムチーズご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • スパム100g
  • 玉ねぎ0.3個
  • キムチ50g
  • コーン3大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • ケチャップ1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • ごま油0.3大さじ
  • モッツァレラチーズ80g
02

作り方 をチェック

1
スパム100g玉ねぎ0.3個キムチ50g

スパムは一口大に、玉ねぎは薄切りに、キムチは食べやすい大きさに切って準備します。こう切ると材料が均等に火が通り、食べやすくなります。

2

電子レンジ用の深い容器にご飯1杯を入れます。容器が深いと材料が溢れません。

3
ご飯1杯

コチュジャン大さじ1、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1.5、ごま油小さじ1をご飯の上に加えます。この調味料がスパムチーズご飯の甘辛い味を引き出します。

4
スパム100g玉ねぎ0.3個キムチ50g

切っておいたスパム、玉ねぎ、キムチ、コーン大さじ3を加え、よく混ぜ合わせます。キムチが脂っこさを抑え、全体の味のバランスを整えます。

5

モッツァレラチーズ80gをたっぷりのせます。チーズをたっぷり入れると香ばしい味が完成するので、惜しまないでください。

6
00:00/ 05:00

電子レンジに入れて5分加熱します。チーズが溶けて材料全体に絡まったら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1067kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
102g
炭水化物
55g
脂質
04

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