【ソン・シギョン】豚バラ肉の生姜焼き丼

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日本の家庭料理・生姜焼きスタイルの丼で、にんにくを使わず生姜だけで豚肉の臭みを消し、風味を加えたあっさりとした丼です。しょっぱめの醤油だれがご飯に染み込み、柔らかく焼いた肉に半熟の黄身をのせれば、完璧な一皿が完成します。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★3.9(11)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉200g
- ご飯1杯
- 濃口醤油2大さじ
- しょうが(みじん切り)30g
- みりん2大さじ
- 水30ml
- 砂糖1大さじ
- 清酒15ml
- 玉ねぎ1/2個
- サラダ油1大さじ
- 塩1/4大さじ
- 長ねぎ1/4本
- 卵1個
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
しょうが(みじん切り)30g水30mlみりん2大さじ砂糖1大さじ濃口醤油2大さじ清酒15ml
ボウルにしょうが(みじん切り)、濃口醤油、みりん、砂糖、水、清酒を1:1:1:1:1の割合で混ぜて合わせ調味料を作ります。→味を見て塩辛ければ水を少し加えて調整してください。→昆布だしや煮干しだしを少量加えると旨味が増します。
2
塩1/4大さじサラダ油1大さじ玉ねぎ1/2個
玉ねぎは長めの細切りにし、フライパンにサラダ油大さじ1と塩少々を入れて中火で透き通るまで炒めます。炒めた玉ねぎは一旦取り出します。
3
豚バラ肉200g
豚バラ肉の両面に切り込みを入れて筋に沿って切り、食べやすい大きさに切ります。→切り込みを入れると味が染み込みやすく、硬くなりません。
4
フライパンを熱し、弱火~中火で豚肉を焼きます。表面が軽くきつね色になったら、準備した合わせ調味料を注ぎ、弱火でじっくり煮絡めます。→肉の脂が自然に調味料に溶け込み、味がやさしく染み込みます。
5
玉ねぎ1/2個ご飯1杯
肉が8割ほど火が通ったら、炒めた玉ねぎと残りの合わせ調味料を加えて一緒に煮詰めます。→汁気が少なくなる程度に煮詰めると、ご飯にのせたときに味がちょうどよくなります。
6
卵1個長ねぎ1/4本ご飯1杯ごま1小さじ
器に温かいご飯を盛り、煮た豚肉と玉ねぎをのせます。黄身1個を中央にのせ、長ねぎといりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1591kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
104g
炭水化物
117g
脂質
04







