🔌 エアフライヤー🥐 ブランチ🥗 ダイエット・ヘルシー
サンドライトマトとサラダパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーで水分を飛ばして風味を凝縮させたサンドライトマトと、それを活用したさわやかな冷製パスタのレシピです。
調理時間
190分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ミニトマト1kg
- 塩少々
- こしょう少々
- ローリエ1g
- バジルリーフ1大さじ
- オリーブオイル400ml
- パスタ1人分
- えび少々
- バジルペースト1大さじ
- チャムソース1大さじ
- レモン汁1大さじ
- サラダ野菜少々
- パルメザンチーズ少々
02
作り方 をチェック
1
こしょう少々塩少々
ミニトマト1kgをきれいに洗って水気を切り、半分に切ります。切ったトマトをトレーに重ならないように並べ、塩とこしょうを全体にふって下味をつけます。
2
00:00/ 180:00
130度に設定したエアフライヤーにトマトを入れ、3時間焼きます。低温でじっくり焼くことで焦げずに水分が十分に飛び、もちもちした食感に仕上がります。
3
ミニトマト1kg
熱湯消毒して水気を拭いたガラス瓶に焼いたミニトマトを入れます。そこにローリエ1g、バジルリーフ大さじ1を加え、オリーブオイル400mlをトマトが完全に浸るまで注いで完成です。
4
パスタ1人分えび少々塩少々
鍋に塩を入れた湯を沸かしてパスタを茹でます。麺を引き上げた後、残った沸騰した湯にえびを入れて赤くなるまでさっと茹でて準備します。
5
パスタ1人分
ボウルに茹でたパスタを入れ、バジルペースト大さじ1、あらかじめ作っておいたサンドライトマト適量、チャムソース大さじ1、レモン汁大さじ1を加えます。調味料が麺によくなじむように全体を混ぜ合わせます。
6
パルメザンチーズ少々サラダ野菜少々パスタ1人分えび少々
皿に新鮮なサラダ野菜をたっぷり敷き、その上に和えたパスタを盛ります。茹でたえびを添え、パルメザンチーズをすりおろしてかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3675kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
108g
炭水化物
414g
脂質
04







