👨🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
ピョンストラン リュ・スヨンのムセンチェ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
リュ・スヨンの秘法で、大根から出た水分を捨てずにそのまま活用し、シャキシャキとした甘酸っぱい旨味を最大限に引き出したムセンチェです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大根0.5個
- 長ねぎ0.5本
- 粗塩0.5大さじ
- 砂糖4大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- 酢3大さじ
- いわしエキス1大さじ
- 醸造醤油2大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
大根0.5個
大根の下部を切り落として底面を平らに固定し、薄くスライスして一定の厚さの千切りにし、準備します。
2
長ねぎ0.5本
清涼ですっきりとした味を加える長ねぎを細かく刻むように切り、別に準備しておきます。
3
大根0.5個
ボウルに千切りにした大根を入れ、粗塩大さじ0.5と砂糖大さじ4を加え、大根から水分が十分に出るまで手でよく和えます。
4
大根0.5個
大根から出た水分をそのままにした状態で、粉唐辛子大さじ5を先に加えて和え、大根に赤い色をきれいに付けます。
5
酢大さじ3、いわしエキス大さじ1を加え、醸造醤油大さじ2はボウルの縁に回し入れ、調味料が均一に混ざるようにもう一度和えます。
6
いりごま1大さじ長ねぎ0.5本
最後に先に切っておいた長ねぎといりごまを加え、軽く和えて仕上げると、甘酸っぱいムセンチェの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
274kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
53g
炭水化物
5g
脂質