🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
ワンパン解酢パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛トマトソースに解酢効果で胃に優しいパスタ。エビと野菜が調和した簡単ワンパン料理。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えび120g
- 長ねぎ0.5本
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- トマトソース6大さじ
- 水600ml
- コチュジャン1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- パスタ1人分
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
水600ml
エビを冷水に10分間浸して解凍します。こうするとエビが自然に柔らかくなります。長ねぎ1/2本と玉ねぎ1/2個を切って準備します。
2
サラダ油15ml長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個
鍋にサラダ油をひと回し入れ、長ねぎ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1を加えます。中火で炒め、玉ねぎが半透明になったらエビを加えて一緒に炒めます。
3
エビが赤くなったらトマトソース大さじ6、水600ml、コチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ1を加えてよく混ぜます。沸騰したらパスタ1人分を入れます。
4
00:00/ 10:00
強火で10分間ぐつぐつ煮ます。麺がソースをよく吸収して柔らかくなったら火を止めます。ソースがとろりとするまで混ぜながら煮て、解酢効果を出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
376kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
29g
炭水化物
18g
脂質
04







