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ストリートミニタコス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかく風味豊かな一口サイズのミニタコス。焼いた鶏肉とチーズをコーントルティーヤにのせ、アボカドサルサで仕上げて爽やかでコクのある味わいが楽しめます。
調理時間
25分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏むね肉450g
- 重曹1小さじ
- タコシーズニング1袋
- チーズ30g
- コーントルティーヤ8枚
- アボカド2個
- パクチー10g
- にんにく3個
- ハラペーニョ25g
- クミン2g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.3小さじ
- オリーブオイル15ml
- ライムジュース2大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
鶏むね肉450g
鶏むね肉を一口大に切り、重曹小さじ1をふりかけて混ぜ合わせます。こうすると肉がとても柔らかくなります。タコシーズニング1袋を全体にまんべんなくふりかけ、手で揉み込みながら5分間漬け込みます。
2
鶏むね肉450g
フライパンに油をひき、鶏むね肉を中火で炒めて油が出てくるようにします。肉の表面がきつね色になり火が通ったら、弱火にします。ここに油を少々加えます。
3
00:00/ 02:00
コーントルティーヤ8枚チーズ30g
コーントルティーヤにチーズを先にのせ、炒めた肉をたっぷりのせます。蓋をして中弱火で2分間焼き、チーズが溶けるようにします。トルティーヤの端がカリッとしたら完成です。
4
アボカド2個パクチー10g
アボカドを半分に切り、スプーンで果肉をすくってボウルに入れ、パクチー、みじん切りにんにく大さじ1、薄切りにしたハラペーニョ1個、クミン小さじ1、塩こしょう少々、オリーブオイル少々、ライムジュース大さじ2を加え、フォークで潰しながら混ぜます。滑らかでとろりとするまでよく混ぜます。
5
焼いたタコスにアボカドサルサをたっぷりのせて仕上げます。サルサが冷めた肉と調和し、爽やかさが倍増します。すぐに食べてカリッとした食感を楽しんでください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
543kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
37g
炭水化物
25g
脂質