🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛い白キクラゲの炒め煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コリコリとした食感が魅力の白キクラゲを、甘辛いタレで煮絡めた一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 白キクラゲ1個
- コチュジャン1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 醤油1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- みりん1大さじ
- ごま油1大さじ
- 水50ml
- わけぎ10g
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
白キクラゲ1個水50ml
乾燥白キクラゲを水に浸けてしばらく戻します。十分に戻ったら根元を除き、食べやすい大きさにちぎって準備します。
2
フライパンにコチュジャン大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、粉唐辛子大さじ1、みりん大さじ1、ごま油大さじ1、水50mlを入れてタレを作ります。
3
白キクラゲ1個
タレが沸騰し始めたら、下処理した白キクラゲを加えます。蓋をして、中火でタレがキクラゲにしっかり染み込むまでしばらく煮絡めます。
4
いりごま1大さじわけぎ10g
汁気がなくなってきたら、小口切りにしたわけぎといりごまをたっぷり振って仕上げます。あまり長く加熱すると食感が悪くなるので注意してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
332kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
37g
炭水化物
20g
脂質
04







