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🍶 おつまみ

鶏もも肉の醤油どんぶり

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いた鶏もも肉を7777ソースで煮詰めた、塩味でやわらかい食感のどんぶりです。社員がご飯をおかわりするほどやみつきになる味です。

調理時間
35
分量
2人分
評価
0.00
鶏もも肉の醤油どんぶり
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉300g
  • 料理酒5大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうがパウダー1小さじ
  • 133ml
  • 花塩1つまみ
  • こしょう0.5小さじ
  • 片栗粉1大さじ
  • サラダ油30ml
  • ししとう50g
  • 玉ねぎ1個
  • 白ご飯2杯
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00

鶏もも肉300gに料理酒大さじ3、花塩少々、こしょう少々を加えてよく混ぜ、20分間漬け込みます。この下味で鶏の臭みが抜けてやわらかくなります。

2

その間にソースを作ります。濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうがパウダー少々、水2/3カップを混ぜて7777ソースを準備します。

3
鶏もも肉300g片栗粉1大さじ

漬け込んだ鶏もも肉をざるにあげて水気を切り、片栗粉大さじ1を加えてまぶします。片栗粉は鶏の表面をカリッとさせます。

4
鶏もも肉300gサラダ油30ml

フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で皮目を下にして鶏もも肉を入れ、こんがりするまで焼きます。油が多く出たらキッチンペーパーで拭き取ります。

5

こんがりしたら裏返して反対側も焼き、こんがりしたらソースをすべて入れ、お好みでししとう少々を加えます。強火でグツグツ沸騰し始めたら中火に落とします。

6
00:00/ 10:00

合計5分間煮詰めますが、3分後に一度裏返し、さらに2分ほど煮詰めてとろみがつくまで煮ます。ソースが鶏によく染み込み、味が深まります。

7
鶏もも肉300g

白ご飯2杯に玉ねぎ1個をできるだけ薄く千切りにして敷き、煮詰めたソースをお玉1杯ずつかけ、鶏もも肉を食べやすい大きさに切ってのせます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

854kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
101g
炭水化物
34g
脂質
04

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