🍶 おつまみ
鶏もも肉の醤油どんぶり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いた鶏もも肉を7777ソースで煮詰めた、塩味でやわらかい食感のどんぶりです。社員がご飯をおかわりするほどやみつきになる味です。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉300g
- 料理酒5大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しょうがパウダー1小さじ
- 水133ml
- 花塩1つまみ
- こしょう0.5小さじ
- 片栗粉1大さじ
- サラダ油30ml
- ししとう50g
- 玉ねぎ1個
- 白ご飯2杯
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 20:00
鶏もも肉300gに料理酒大さじ3、花塩少々、こしょう少々を加えてよく混ぜ、20分間漬け込みます。この下味で鶏の臭みが抜けてやわらかくなります。
2
その間にソースを作ります。濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうがパウダー少々、水2/3カップを混ぜて7777ソースを準備します。
3
鶏もも肉300g片栗粉1大さじ
漬け込んだ鶏もも肉をざるにあげて水気を切り、片栗粉大さじ1を加えてまぶします。片栗粉は鶏の表面をカリッとさせます。
4
鶏もも肉300gサラダ油30ml
フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で皮目を下にして鶏もも肉を入れ、こんがりするまで焼きます。油が多く出たらキッチンペーパーで拭き取ります。
5
こんがりしたら裏返して反対側も焼き、こんがりしたらソースをすべて入れ、お好みでししとう少々を加えます。強火でグツグツ沸騰し始めたら中火に落とします。
6
00:00/ 10:00
合計5分間煮詰めますが、3分後に一度裏返し、さらに2分ほど煮詰めてとろみがつくまで煮ます。ソースが鶏によく染み込み、味が深まります。
7
鶏もも肉300g
白ご飯2杯に玉ねぎ1個をできるだけ薄く千切りにして敷き、煮詰めたソースをお玉1杯ずつかけ、鶏もも肉を食べやすい大きさに切ってのせます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
854kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
101g
炭水化物
34g
脂質
04







