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実家の万能ユッケジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コクがあってさっぱりとしたスケトウダラの出汁に、ほぐした牛バラ肉とわらび、里芋の茎がたっぷり入った栄養満点のユッケジャン。妊婦さんにも良い食材で作った心のこもった味。

調理時間
180
分量
12人分
評価
0.00
実家の万能ユッケジャン
01

材料 をそろえる

12人分
12人分
  • 14L
  • スケトウダラの頭20個
  • 唐辛子の種20g
  • 切り干し昆布5g
  • ねぎの根30g
  • 長ねぎ3本
  • 玉ねぎ2個
  • サラダ油10ml
  • アミの塩辛5大さじ
  • 粉唐辛子60小さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • 牛バラ肉1.2kg
  • わらび1000g
  • 里芋の茎1kg
  • 4.5大さじ
  • もやし150g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
切り干し昆布5g唐辛子の種20gねぎの根30g

大鍋に水14Lを注ぎ、スケトウダラの頭20個をできるだけ多く入れます。唐辛子の種ひしゃく1杯と切り干し昆布を適当にちぎって入れ、ねぎの根をたっぷり加えたら、中火で1時間以上じっくり煮て万能だしを完成させます。唐辛子の種がさっぱりとしただしの秘密です。

2
サラダ油10ml

長ねぎ3本と玉ねぎ2個を細切りにします。フライパンにサラダ油を薄くひき、細切りにした野菜を入れて水分を飛ばしながら炒めます。包丁で刻まず、細切りにして汁が逃げないように食感を生かしてください。

3
粉唐辛子60小さじ

炒めた野菜にアミの塩辛おたま1杯と細かい粉唐辛子20スプーンを加え、弱火で炒めます。最後ににんにく(みじん切り)大さじ3を加えてよく混ぜ、万能薬味を完成させます。弱火で炒めて粉唐辛子が焦げないように注意してください。

4
00:00/ 60:00
牛バラ肉1.2kg

血抜きした牛バラ肉1.2kgを1時間ほどじっくり茹で、わらび1kgと里芋の茎1kgもそれぞれ別に茹でます。よく茹でた牛バラ肉は繊維に沿ってほぐします。こうして柔らかい食感を出します。

5
牛バラ肉1.2kg里芋の茎1kgわらび1000g

牛バラ肉の茹で汁をざるで濾して鍋に注ぎ、万能だしを牛バラ肉の茹で汁1:2の割合でざるで濾して加えます。ほぐした牛バラ肉、茹でた里芋の茎とわらびを入れます。だしが濃くなるまで混ぜます。

6

万能薬味を大きめのおたま2杯分加えて溶かし、塩おたま半分で味を調えます。そのまましっかり煮込みます。味が均一に染み込むように混ぜながら煮てください。

7
00:00/ 10:00
長ねぎ3本もやし150g

沸騰しているユッケジャンににんにく(みじん切り)たっぷりともやし、長ねぎを加えて仕上げに煮ます。具材に火が通り、だしがなじむまで10分ほどさらに煮て完成です。最後に新鮮な食材で風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

682kcal
エネルギー
89g
たんぱく質
43g
炭水化物
18g
脂質
04

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