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豚バラ肉の油で作るカレー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉から出た香ばしい油でカレーを直接炒めて風味を最大限に引き出し、牛乳とトマトソースでまろやかさと旨味を加えた絶品カレーです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
豚バラ肉の油で作るカレー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉300g
  • 固形カレー2切れ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ミックス野菜2カップ
  • 牛乳100ml
  • 600ml
  • トマトソース2大さじ
  • ご飯2杯
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉300g

豚バラ肉を一口大より少し細かく切って準備します。カレーと一緒に食べやすい大きさに調節するのがポイントです。

2
豚バラ肉300g

深めのフライパンに切った豚バラ肉を入れ、強火で炒めます。肉がこんがりと焼け、豚バラ肉の油がフライパンの底に十分に溜まるまで加熱します。

3
豚バラ肉300g

豚バラ肉の油が溜まったフライパンの中央に固形カレー2個を入れます。カレーが油で揚げるように溶けて風味が立つよう、ヘラでよく混ぜます。

4

カレーが完全に溶けたら、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。にんにくの香りがカレー油に十分に移るように軽く炒めます。

5
ミックス野菜2カップ

準備したミックス野菜を加え、すべての材料にカレー油が均一に絡むように炒めます。野菜の表面が軽く火が通るまで続けます。

6
牛乳100ml

牛乳を少し加えてカレーのベースをまろやかにします。牛乳を加えるとカレーがよりコクがありクリーミーな食感になります。

7
600ml

水を注ぎ、野菜が柔らかくなるまで中火で十分に煮込みます。野菜が柔らかく煮えると全体のバランスが良くなります。

8
豚バラ肉300g

最後にトマトソースまたはケチャップを加えて仕上げます。トマトの酸味が豚バラ肉の脂っこさを抑え、さっぱりとした味わいに仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1231kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
96g
炭水化物
77g
脂質
04

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