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豚バラ肉の油で作るカレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉から出た香ばしい油でカレーを直接炒めて風味を最大限に引き出し、牛乳とトマトソースでまろやかさと旨味を加えた絶品カレーです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉300g
- 固形カレー2切れ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ミックス野菜2カップ
- 牛乳100ml
- 水600ml
- トマトソース2大さじ
- ご飯2杯
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉300g
豚バラ肉を一口大より少し細かく切って準備します。カレーと一緒に食べやすい大きさに調節するのがポイントです。
2
豚バラ肉300g
深めのフライパンに切った豚バラ肉を入れ、強火で炒めます。肉がこんがりと焼け、豚バラ肉の油がフライパンの底に十分に溜まるまで加熱します。
3
豚バラ肉300g
豚バラ肉の油が溜まったフライパンの中央に固形カレー2個を入れます。カレーが油で揚げるように溶けて風味が立つよう、ヘラでよく混ぜます。
4
カレーが完全に溶けたら、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。にんにくの香りがカレー油に十分に移るように軽く炒めます。
5
ミックス野菜2カップ
準備したミックス野菜を加え、すべての材料にカレー油が均一に絡むように炒めます。野菜の表面が軽く火が通るまで続けます。
6
牛乳100ml
牛乳を少し加えてカレーのベースをまろやかにします。牛乳を加えるとカレーがよりコクがありクリーミーな食感になります。
7
水600ml
水を注ぎ、野菜が柔らかくなるまで中火で十分に煮込みます。野菜が柔らかく煮えると全体のバランスが良くなります。
8
豚バラ肉300g
最後にトマトソースまたはケチャップを加えて仕上げます。トマトの酸味が豚バラ肉の脂っこさを抑え、さっぱりとした味わいに仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1231kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
96g
炭水化物
77g
脂質
04







