Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

パスタでチョルミョン風

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

重曹でコシを出したパスタに、酢コチュジャントマトソースと新鮮なトッピングを合わせ、ピリ辛甘酸っぱいチョルミョン風の冷製パスタ。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
パスタでチョルミョン風
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ100g
  • 重曹15g
  • 1000ml
  • 1個
  • 酢コチュジャン1大さじ
  • トマトソース2大さじ
  • きざみのり1大さじ
  • 大豆もやし50g
  • にんじん0.5個
  • ごま1小さじ
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
パスタ100g

水1Lに重曹15gを入れてよく混ぜ、パスタを浸して1時間漬けます。アルカリ成分がグルテン構造を変化させ、コシのあるチョルミョン風の食感になります。漬けたパスタは水気を切っておきます。

2
00:00/ 07:30
1000ml1個

沸騰したお湯に卵1個を入れ、正確に7分30秒茹でて半熟状態にします。茹で上がったらすぐに冷水に取って冷やすと、殻がむきやすく、きれいに半分に切れてとろりとした黄身が現れます。この工程で半熟卵が完成します。

3
00:00/ 03:00
パスタ100g1000ml

沸騰したお湯に漬けたパスタを入れ、3分茹でたらすぐに冷水で洗い、水気を切ります。短時間で茹でることで歯ごたえを保ちます。洗った麺を器に盛ります。

4
きざみのり1大さじ大豆もやし50gにんじん0.5個ごま油0.5大さじごま1小さじ1個

麺の上に酢コチュジャン大さじ1とトマトソース大さじ2を1:2の割合でのせ、よく和えます。きざみのり、大豆もやし、にんじん、半熟卵、ごまを順にのせ、最後にごま油をかけて仕上げます。トッピングでチョルミョンの見た目と味を完成させます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

632kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
96g
炭水化物
16g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?