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パスタでチョルミョン風
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
重曹でコシを出したパスタに、酢コチュジャントマトソースと新鮮なトッピングを合わせ、ピリ辛甘酸っぱいチョルミョン風の冷製パスタ。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- 重曹15g
- 水1000ml
- 卵1個
- 酢コチュジャン1大さじ
- トマトソース2大さじ
- きざみのり1大さじ
- 大豆もやし50g
- にんじん0.5個
- ごま1小さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
パスタ100g
水1Lに重曹15gを入れてよく混ぜ、パスタを浸して1時間漬けます。アルカリ成分がグルテン構造を変化させ、コシのあるチョルミョン風の食感になります。漬けたパスタは水気を切っておきます。
2
00:00/ 07:30
水1000ml卵1個
沸騰したお湯に卵1個を入れ、正確に7分30秒茹でて半熟状態にします。茹で上がったらすぐに冷水に取って冷やすと、殻がむきやすく、きれいに半分に切れてとろりとした黄身が現れます。この工程で半熟卵が完成します。
3
00:00/ 03:00
パスタ100g水1000ml
沸騰したお湯に漬けたパスタを入れ、3分茹でたらすぐに冷水で洗い、水気を切ります。短時間で茹でることで歯ごたえを保ちます。洗った麺を器に盛ります。
4
きざみのり1大さじ大豆もやし50gにんじん0.5個ごま油0.5大さじごま1小さじ卵1個
麺の上に酢コチュジャン大さじ1とトマトソース大さじ2を1:2の割合でのせ、よく和えます。きざみのり、大豆もやし、にんじん、半熟卵、ごまを順にのせ、最後にごま油をかけて仕上げます。トッピングでチョルミョンの見た目と味を完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
632kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
96g
炭水化物
16g
脂質
04







