カルニタス・タコス
しっとりと柔らかくほぐれる豚肉のカルニタスをメキシカンシーズニングで漬け込み、真空調理することで旨味と肉汁が豊かな食感が特徴です。

材料 をそろえる
- 豚肩ロース3000g
- ケイジャンシーズニング120g
- クミン24g
- コリアンダーシードパウダー6g
- オレガノ2小さじ
- 味塩1.2小さじ
- 粗挽き黒こしょう7g
- レモンジュース32g
- サラダ油39ml
- トマト1個
- 玉ねぎ1個
- パクチー10g
- 缶詰ハラペーニョ30g
- 砂糖0.3大さじ
- トルティーヤ100g
- ナチョソース50g
- サワークリーム30ml
- スノーフレークチーズ50g
作り方 をチェック
豚肩ロースを解凍後、1~2cmの厚さに切ります。タコス1枚に4等分した1片が入る大きさに切ると、たっぷりと入ります。時間がない場合は、より薄くスライスされたアグロスーペルの豚肉を使用してください。
ケイジャンシーズニング120g、クミンパウダー24g、コリアンダーシードパウダー6g、オレガノ2g、味塩7g、粗挽き黒こしょう7gをよく混ぜてシーズニングを作ります。3kgの肉に対して乾燥材料をまんべんなく混ぜると、メキシカンスタイルのスパイス風味が染み込みます。
シーズニングを皿に広げ、切った肩ロースを軽くまぶします。肉1kgあたりシーズニング55g、レモンジュース14g、サラダ油12gを加えてよく和え、真空調理前の下味を仕上げます。レモンジュースとサラダ油は肉の水分保持に必須です。
味付けした肉を1kgずつ真空パックします。空気を完全に抜いて密封すると、真空調理中に味が肉によく染み込み、柔らかい食感が保たれます。
真空パックした肉を真空調理器に入れ、74度で20時間調理します。厚い肉(6~7cm)はこの温度で長時間加熱するとほぐれやすくなり、75度22時間まで可能です。
真空調理後、肉を取り出して優しくほぐします。調味料がチリオイルのように染み出た状態で、冷水に浸けて冷やすと、肉汁たっぷりの柔らかいカルニタスになります。
ピコデガヨ(サルサ)用に、玉ねぎと完熟トマトを細かく刻み、パクチーを加えます。レモンジュースを振りかけて混ぜると、爽やかなメキシカンサルサが完成し、塩こしょうは最後に加えます。
トルティーヤをフライパンで焼きます。弱火で両面が軽く焼けたら、タコスのベースが柔らかくカリッとします。
焼いたトルティーヤにカルニタスの肉をのせ、サルサ、サワークリーム、ナチョソース、スノーフレークチーズ、ハラペーニョをトッピングします。最後に味塩とこしょうを振って完成すると、スパイシーで爽やかなタコスになります。
栄養メモ
1人分あたりの目安







