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粒こしょう入り さっぱり辛いキムチスープ

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つくり手시크한제이Mom반갑습니다. 일과 육아를 병행하는 바쁜 워킹맘을 위해 15분 컷 저녁 메뉴를 소개합니다. 시간은 부족해도 가족을 위한 맛과 영양은 포기할 수 없기에, 효율적인 요리 팁을 전해드립니다.

新鮮なキムチの甘酸っぱい味が主体で、シャキシャキした大根と柔らかく煮えた大豆もやしが合わさった、さっぱりとしてピリッと辛いキムチスープです。粒こしょうのほのかな辛味が加わり、スープが重くなく軽やかに楽しめます。朝の二日酔いの朝食や、寒い冬の夜に家族と一緒に温まっていただくのにぴったりの料理です。口の中に広がる澄んだスープの爽やかさと具材の瑞々しい食感が疲れを癒し、日常を明るく元気にしてくれるでしょう。

調理時間
40
分量
5人分
評価
4.216
粒こしょう入り さっぱり辛いキムチスープ
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • キムチ650g
  • 大根0.5個
  • 大豆もやし200g
  • 長ねぎ0.3本
  • 煮干し30g
  • 粒こしょう3小さじ
  • 粉唐辛子2小さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 2500ml
  • クッカンジャン2大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • 0.2大さじ
02

作り方 をチェック

1
キムチ650g

古漬けキムチ 650gを一口大に切って準備します。キムチの切れ端が大きすぎないように切り、スープがよく染み込み食べやすくします。

2
大根200個

大根 200gを約0.5cmの厚さの細切りにして準備します。大根が薄く切られることでスープが染み込み、シャキシャキした食感を保ちます。

3
大豆もやし200g

大豆もやし 200gを2~3回洗って、もやしの殻を取り除きます。きれいに洗い、大豆もやしが新鮮で柔らかい味を出すようにします。

4
長ねぎ0.3本

長ねぎ 0.3本を小口切りにして準備します。長ねぎが細かく切られることで、スープに入れたときに香りが均一に広がります。

5
煮干し30g

煮干し 30gの内臓だけを取り除きます。頭はそのまま使って、だしの深い味を出します。

6
粉唐辛子2小さじにんにく(みじん切り)2大さじ煮干し30g粒こしょう1小さじ

だし袋に下処理した煮干し、粒こしょう 大さじ1、粉唐辛子 小さじ2、にんにく(みじん切り) 大さじ2を入れてしっかり結びます。こうすることで、だしが澄んで豊かな香りを出します。

7
00:00/ 30:00
キムチ650g大根200個2500ml

鍋に水 2500ml、切ったキムチ 650g、細切りにした大根 200g、だし袋を入れて蓋をして沸かします。沸騰したら中弱火に落として30分間煮込み、具材の味が十分に染み出るようにします。スープが澄み、キムチの酸っぱい香りがほのかに広がります。

8
00:00/ 30:00

30分後、だし袋を取り出します。スープが濁らないように慎重に取り除き、澄んだスープを保ちます。

9
クッカンジャン2大さじいわしエキス2大さじ0.5大さじ

クッカンジャン 大さじ2、いわしエキス 大さじ2を加えて味を調えます。足りない塩気は塩 小さじ0.17で調整し、スープが塩辛く深いうま味になるようにします。

10
00:00/ 05:00
大豆もやし200g

強火にして大豆もやし 200gを加え、蓋を開けたまままたは閉じた状態で4~5分間煮て火を通します。大豆もやしが柔らかく煮えつつも、シャキシャキした食感を生かすようにします。

11
00:00/ 01:00
長ねぎ0.3本

最後に小口切りにした長ねぎ 0.3本を加え、1分間さらに煮て完成です。長ねぎの新鮮な香りが加わり、スープがよりピリッと爽やかに仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

118kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
17g
炭水化物
2g
脂質
04

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