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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

モムボシン タッカルビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッと辛くて旨味のある、塩気が強めの味付けのタッカルビです。鶏の脂を活かして風味を加えた、滋養強壮料理です。

調理時間
35
分量
3人分
評価
0.00
モムボシン タッカルビ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 鶏もも肉500g
  • 200g
  • キャベツ0.5個
  • じゃがいも0.5個
  • にんじん0.5個
  • 青唐辛子2個
  • 長ねぎ0.5本
  • えごまの葉5枚
  • ピザ用チーズ20g
  • パセリ1小さじ
  • ごま5g
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • きび砂糖1大さじ
  • すりおろしにんにく2大さじ
  • すりおろし生姜0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • カレー粉0.5大さじ
  • 焼酎30ml
  • 15ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
鶏もも肉500g

鶏もも肉の皮をはずし、一口大に切って準備します。濃口醤油大さじ1、焼酎少々、こしょう少々を加えて下味を10分ほどつけます。こうすると鶏の臭みが抜けて柔らかくなります。

2

合わせ調味料を作るために、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ3、オイスターソース大さじ1、水あめ大さじ2、きび砂糖大さじ1、すりおろしにんにく大さじ2、すりおろし生姜大さじ0.5、こしょう少々、カレー粉大さじ0.5をよく混ぜます。味付けを強めで塩辛くして、ピリッとした辛さを出します。

3
えごまの葉5枚にんじん0.5個

キャベツ220gを一口大にちぎるか切り、じゃがいも半分を薄切りにし、にんじんを非常に薄く切り、青唐辛子2本を小口切りにして準備します。長ねぎ半分を切り、えごまの葉はお好みで準備します。

4
鶏もも肉500g

フライパンに中火で鶏もも肉を入れて炒め、鶏の脂が出るようにします。脂は絶対に拭き取らず、そのままにしておきます。鶏肉が半分ほど火が通ったら合わせ調味料を加え、ことこと炒めます。

5
キャベツ0.5個15ml

餅2つかみ、切った野菜を加え、強火で炒め、キャベツがしんなりするまでことこと煮ます。水を大さじ数杯加えて、ソースがよく絡むようにします。

6
00:00/ 01:00
ピザ用チーズ20gパセリ1小さじごま5g

ソースがとろりとして材料がよく混ざったら、ピザ用チーズ、パセリ、ごまをふって仕上げます。火を止めて1分蒸らします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

699kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
80g
炭水化物
25g
脂質
04

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