🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
15分 牛バラ薄切り肉のカムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛骨スープの出汁を使い、3時間煮込んだような深い味わいを15分で完成させる超簡単な牛バラ薄切り肉のカムジャタンです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも適量
- 牛バラ薄切り肉2ひとつかみ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- テンジャン1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 砂糖2大さじ
- こしょう少々
- 長ねぎ適量
- 牛骨スープ1袋
- えごまの葉適量
- 青唐辛子適量
- えごまの粉たっぷり
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉2ひとつかみじゃがいも適量
鍋にじゃがいもを入れ、牛バラ薄切り肉を2つかみ分加えます。牛バラ薄切り肉は背骨の代わりに、深い肉の旨味を出す重要な材料です。
2
こしょう少々長ねぎ適量
にんにく(みじん切り)大さじ1、テンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ2、こしょう少々、長ねぎを加えます。ピリッとした辛さを出すために、こしょうと長ねぎは多めに入れるのが良いです。
3
牛骨スープ1袋
オットゥギの牛骨スープ1袋を注ぎ、煮ます。牛骨スープを使うと、普通の水より20倍深い味わいを出せます。
4
えごまの葉適量えごまの粉たっぷり青唐辛子適量
スープが沸騰したら、えごまの葉をちぎって加え、青唐辛子とえごまの粉をたっぷり入れます。えごまの粉を加えるとスープにとろみがつき、香ばしい風味が際立ちます。
5
じゃがいも適量
じゃがいもが柔らかくなるまで十分に煮て仕上げます。出来上がったカムジャタンは、ご飯を入れて食べるとさらに美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
143kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
50g
炭水化物
33g
脂質
04







