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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

15分 牛バラ薄切り肉のカムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛骨スープの出汁を使い、3時間煮込んだような深い味わいを15分で完成させる超簡単な牛バラ薄切り肉のカムジャタンです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
5.01
15分 牛バラ薄切り肉のカムジャタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいも適量
  • 牛バラ薄切り肉2ひとつかみ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • テンジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • こしょう少々
  • 長ねぎ適量
  • 牛骨スープ1袋
  • えごまの葉適量
  • 青唐辛子適量
  • えごまの粉たっぷり
02

作り方 をチェック

1
牛バラ薄切り肉2ひとつかみじゃがいも適量

鍋にじゃがいもを入れ、牛バラ薄切り肉を2つかみ分加えます。牛バラ薄切り肉は背骨の代わりに、深い肉の旨味を出す重要な材料です。

2
こしょう少々長ねぎ適量

にんにく(みじん切り)大さじ1、テンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ2、こしょう少々、長ねぎを加えます。ピリッとした辛さを出すために、こしょうと長ねぎは多めに入れるのが良いです。

3
牛骨スープ1袋

オットゥギの牛骨スープ1袋を注ぎ、煮ます。牛骨スープを使うと、普通の水より20倍深い味わいを出せます。

4
えごまの葉適量えごまの粉たっぷり青唐辛子適量

スープが沸騰したら、えごまの葉をちぎって加え、青唐辛子とえごまの粉をたっぷり入れます。えごまの粉を加えるとスープにとろみがつき、香ばしい風味が際立ちます。

5
じゃがいも適量

じゃがいもが柔らかくなるまで十分に煮て仕上げます。出来上がったカムジャタンは、ご飯を入れて食べるとさらに美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

143kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
50g
炭水化物
33g
脂質
04

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