🍶 おつまみ
イブク式蒸し鶏
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏肉が綿菓子のように軽く柔らかく、もちもちとした食感で、うま味が口の中で飴のように溶けていく蒸し鶏です。
調理時間
70分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉(骨付き)800g
- 醤油3大さじ
- ごま油1大さじ
- にら50g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 90:00
鶏もも肉(骨付き)800gごま油1大さじ醤油3大さじ
鶏もも肉(骨付き)に醤油とごま油を混ぜて、まんべんなく塗ります。蒸し器に入れて中火で1時間蒸し、途中30分ほどでタレを追加で塗り、鶏肉が透明で柔らかくなるまで加熱します。こうすると、鶏肉から臭みがなく、最大限のうま味が引き出されます。
2
蒸している間に別のタレを作ります。煮詰めずに材料を鍋に入れて、よく混ぜ合わせます。簡単に混ぜるだけでソースがとろりとします。
3
混ぜたタレの鍋にニラを加え、弱火で軽く蒸らします。ニラがしんなりして香りが移ったら火を止めます。この工程でタレの風味がさらに引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
804kcal
エネルギー
79g
たんぱく質
4g
炭水化物
55g
脂質
04







