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コチュジャンとランチョンミートのチーズ炒めご飯

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つくり手은거북이

コチュジャンの甘辛い味にランチョンミートの旨味ととろけるモッツァレラチーズが合わさった簡単炒めご飯です。15分で完成し、忙しい日にぴったりの満足感のある一品で、おつまみにも最適です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
コチュジャンとランチョンミートのチーズ炒めご飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ランチョンミート400g
  • モッツァレラチーズ200g
  • ご飯2杯
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく4個
  • 青唐辛子3個
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • しょうが(みじん切り)20g
  • 1大さじ
  • サラダ油30ml
  • 50ml
02

作り方 をチェック

1
ランチョンミート400gにんにく4個青唐辛子3個玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

玉ねぎは半月切りにし、長ねぎは斜め切り、にんにくは薄切り、青唐辛子は斜め切りにして種を取り、ランチョンミートは1cm角に切ってください。

2
1ステップ

コチュジャン大さじ2、粉唐辛子小さじ1、しょうが(みじん切り)20g、塩大さじ1/2、水50mlをボウルに入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ってください。

3
00:00/ 01:00
にんにく4個長ねぎ1本
2ステップ

フライパンにサラダ油30mlをひき、中火でにんにくの薄切りと長ねぎを1分間炒めて香りを出してください。

4
00:00/ 03:00
ランチョンミート400g青唐辛子3個玉ねぎ1個
3ステップ

ランチョンミート400gと玉ねぎ、青唐辛子を加え、中強火で3分間炒め、ランチョンミートの表面が少しカリッとするまで炒めてください。

5
00:00/ 04:00
4ステップ

合わせ調味料を加えて2分間さらに炒め、材料に全体に行き渡らせ、ご飯2杯分を加えて強火で2分間手早く炒めてください。

6
00:00/ 02:00
1大さじ
5ステップ

弱火にし、モッツァレラチーズ200gを全体に散らし、蓋をして2分間待ち、チーズが完全に溶けてクリーミーになったら、塩で味を調えて器に盛ってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1368kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
92g
炭水化物
84g
脂質
04

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