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チキン鍋(インチョン・ダッハンマリ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

濃厚な鶏のスープに柔らかい鶏肉とじゃがいも、野菜を合わせて食べる滋養食で、カルグクスまで楽しめるボリューム満点の一品です。

調理時間
45
分量
3人分
評価
0.00
チキン鍋(インチョン・ダッハンマリ)
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 1.5L
  • じゃがいも1個
  • にんにく10個
  • にんにく(みじん切り)2小さじ
  • にらお好みで
  • えのきだけお好みで
  • 料理酒2大さじ
  • チキンストック2小さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • 固形スープの素1個
  • こしょう1/4小さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 醤油2小さじ
  • 3小さじ
  • アルロース1小さじ
  • 練りからし1小さじ
  • えごまの粉3小さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも1-2個にらお好みで

長ねぎ2本は適当な大きさに切り、じゃがいもは一口大に切ります。にんにく10片は粗みじん切りにし、にらも食べやすい大きさに切って準備します。

2
00:00/ 05:00
1.5L

鶏肉1.2kgを沸騰したお湯で5分間茹でて不純物を取り除き、冷水でよく洗って鍋に戻します。

3
じゃがいも1-2個にんにく10個こしょう1/4小さじ

鍋に水1.5Lと下処理したじゃがいも、長ねぎ、料理酒大さじ2、チキンストック大さじ2、まぐろエキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ3、固形スープの素1個、こしょうを加えます。

4
00:00/ 25:00

中火で約25分間、濃厚に煮込んでスープの味をしっかり引き出します。

5
00:00/ 05:00
にんにく(みじん切り)2小さじアルロース1小さじ練りからし1小さじえごまの粉3-4小さじこしょう1/4小さじ料理酒2大さじ醤油2小さじ3小さじ

粉唐辛子小さじ3に、煮立っているスープ小さじ5を加えて5分間戻し、残りのソースの材料(醤油、酢、料理酒、アルロース、にんにく(みじん切り)、練りからし、こしょう、えごまの粉)をすべて混ぜて、つけダレを作ります。

6
えのきだけお好みでにらお好みで

最後ににらとえのきだけをお好みで乗せて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

565kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
30g
炭水化物
2g
脂質
04

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