🍲 二日酔いごはん🏠 ホームパーティー⚡ 時短・簡単料理
チキン鍋(インチョン・ダッハンマリ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃厚な鶏のスープに柔らかい鶏肉とじゃがいも、野菜を合わせて食べる滋養食で、カルグクスまで楽しめるボリューム満点の一品です。
調理時間
45分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 水1.5L
- じゃがいも1個
- にんにく10個
- にんにく(みじん切り)2小さじ
- にらお好みで
- えのきだけお好みで
- 料理酒2大さじ
- チキンストック2小さじ
- まぐろエキス1大さじ
- 固形スープの素1個
- こしょう1/4小さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 醤油2小さじ
- 酢3小さじ
- アルロース1小さじ
- 練りからし1小さじ
- えごまの粉3小さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも1-2個にらお好みで
長ねぎ2本は適当な大きさに切り、じゃがいもは一口大に切ります。にんにく10片は粗みじん切りにし、にらも食べやすい大きさに切って準備します。
2
00:00/ 05:00
水1.5L
鶏肉1.2kgを沸騰したお湯で5分間茹でて不純物を取り除き、冷水でよく洗って鍋に戻します。
3
じゃがいも1-2個にんにく10個こしょう1/4小さじ
鍋に水1.5Lと下処理したじゃがいも、長ねぎ、料理酒大さじ2、チキンストック大さじ2、まぐろエキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ3、固形スープの素1個、こしょうを加えます。
4
00:00/ 25:00
中火で約25分間、濃厚に煮込んでスープの味をしっかり引き出します。
5
00:00/ 05:00
にんにく(みじん切り)2小さじアルロース1小さじ練りからし1小さじえごまの粉3-4小さじこしょう1/4小さじ料理酒2大さじ醤油2小さじ酢3小さじ
粉唐辛子小さじ3に、煮立っているスープ小さじ5を加えて5分間戻し、残りのソースの材料(醤油、酢、料理酒、アルロース、にんにく(みじん切り)、練りからし、こしょう、えごまの粉)をすべて混ぜて、つけダレを作ります。
6
えのきだけお好みでにらお好みで
最後ににらとえのきだけをお好みで乗せて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
565kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
30g
炭水化物
2g
脂質
04







