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ホームパーティー用リブアイステーキと彩り野菜のグリル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

肉汁たっぷりのリブアイステーキと、エアフライヤーで焼き上げた色とりどりの野菜ガーニッシュを添えた、華やかなホームパーティーレシピです。

調理時間
45
分量
2人分
評価
5.01
ホームパーティー用リブアイステーキと彩り野菜のグリル
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • リブアイステーキ2個
  • 少々
  • こしょう少々
  • サラダ油たっぷり
  • バター2切れ
  • にんにく5片
  • アスパラガス1袋
  • ミニキャベツ1袋
  • ミニトマト1パック
  • さつまいも1個
  • マッシュルーム5個
  • 玉ねぎ1個
  • オリーブオイルたっぷり
  • ステーキソースお好みで
02

作り方 をチェック

1
マッシュルーム5個アスパラガス1袋ミニキャベツ1袋ミニトマト1パックさつまいも1個玉ねぎ1個

玉ねぎは厚めの輪切りにし、ミニキャベツは半分に切ります。さつまいもとマッシュルームも一口大に切って準備し、アスパラガスとミニトマトはきれいに洗って水気を切ります。

2
オリーブオイルたっぷりこしょう少々少々

ビニール袋に切った野菜をすべて入れ、オリーブオイル、塩、こしょうをたっぷり加えます。袋の口を閉じて振り、調味料が野菜の表面にまんべんなく絡むようにします。

3
00:00/ 35:00

味付けした野菜をエアフライヤーのバスケットに広げて入れ、185度で20~25分焼きます。途中で一度裏返し、さつまいもなどの厚い野菜は様子を見ながら10分ほど追加で調理します。

4
00:00/ 30:00
こしょう少々サラダ油たっぷり少々

ステーキは焼く30分前に室温に出し、キッチンペーパーで血をしっかり拭き取ります。肉の両面と側面に塩、こしょうをたっぷりふり、サラダ油を全体に塗ってシーズニングします。

5

テフロン加工のフライパンを煙が出るほど強火で十分に熱し、肉をのせます。濃い茶色になるまで両面を焼き、厚い肉は側面も立てて焼き、肉汁を閉じ込めます。

6
にんにく5片バター2切れ

好みの焼き加減になる直前で火を完全に消し、バター2切れとにんにくを加えます。溶けたバターをスプーンで肉の上に絶えずかける「ベースティング」の工程で風味を加えます。

7
00:00/ 05:00

焼き上がった肉をフライパンから取り出し、クッキングホイルで包んで5分ほどレストします。この工程を経ることで肉汁が全体に均一に行き渡り、より柔らかく美味しいステーキになります。

8
ステーキソースお好みで少々

レストが終わったステーキを食べやすい大きさに切って皿に盛ります。エアフライヤーで焼いた野菜を添え、ステーキソースと塩を一緒に用意して完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

851kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
64g
炭水化物
104g
脂質