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ホームパーティー用リブアイステーキと彩り野菜のグリル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁たっぷりのリブアイステーキと、エアフライヤーで焼き上げた色とりどりの野菜ガーニッシュを添えた、華やかなホームパーティーレシピです。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- リブアイステーキ2個
- 塩少々
- こしょう少々
- サラダ油たっぷり
- バター2切れ
- にんにく5片
- アスパラガス1袋
- ミニキャベツ1袋
- ミニトマト1パック
- さつまいも1個
- マッシュルーム5個
- 玉ねぎ1個
- オリーブオイルたっぷり
- ステーキソースお好みで
02
作り方 をチェック
1
マッシュルーム5個アスパラガス1袋ミニキャベツ1袋ミニトマト1パックさつまいも1個玉ねぎ1個
玉ねぎは厚めの輪切りにし、ミニキャベツは半分に切ります。さつまいもとマッシュルームも一口大に切って準備し、アスパラガスとミニトマトはきれいに洗って水気を切ります。
2
オリーブオイルたっぷりこしょう少々塩少々
ビニール袋に切った野菜をすべて入れ、オリーブオイル、塩、こしょうをたっぷり加えます。袋の口を閉じて振り、調味料が野菜の表面にまんべんなく絡むようにします。
3
00:00/ 35:00
味付けした野菜をエアフライヤーのバスケットに広げて入れ、185度で20~25分焼きます。途中で一度裏返し、さつまいもなどの厚い野菜は様子を見ながら10分ほど追加で調理します。
4
00:00/ 30:00
こしょう少々サラダ油たっぷり塩少々
ステーキは焼く30分前に室温に出し、キッチンペーパーで血をしっかり拭き取ります。肉の両面と側面に塩、こしょうをたっぷりふり、サラダ油を全体に塗ってシーズニングします。
5
テフロン加工のフライパンを煙が出るほど強火で十分に熱し、肉をのせます。濃い茶色になるまで両面を焼き、厚い肉は側面も立てて焼き、肉汁を閉じ込めます。
6
にんにく5片バター2切れ
好みの焼き加減になる直前で火を完全に消し、バター2切れとにんにくを加えます。溶けたバターをスプーンで肉の上に絶えずかける「ベースティング」の工程で風味を加えます。
7
00:00/ 05:00
焼き上がった肉をフライパンから取り出し、クッキングホイルで包んで5分ほどレストします。この工程を経ることで肉汁が全体に均一に行き渡り、より柔らかく美味しいステーキになります。
8
ステーキソースお好みで塩少々
レストが終わったステーキを食べやすい大きさに切って皿に盛ります。エアフライヤーで焼いた野菜を添え、ステーキソースと塩を一緒に用意して完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
851kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
64g
炭水化物
104g
脂質