Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

オイジムチム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

オイジ(韓国風きゅうりの漬物)を薄く切って塩気を抜き、調味料で和えたコリコリとした和え物

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
オイジムチム
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • オイジ2個
  • 青唐辛子1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

オイジ2個をできるだけ薄く切って準備します。味がよく染み込み、水気がよく切れるように薄く切ることが重要です。

2
00:00/ 40:00
オイジ2個

切ったオイジをボウルに入れ、水がかぶるくらい注いで20分間浸し、塩気を抜きます。20分で適度な塩加減が残り、旨味が感じられます。

3
00:00/ 20:00
オイジ2個

20分後、オイジを水切り器に入れて水気をしっかり絞ります。コリコリとした食感になるまでできるだけ絞ります。

4

青唐辛子1個をとても細かく切って加えます。にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ2、梅シロップ大さじ2、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1をすべて加えて和えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

167kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
23g
炭水化物
10g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?