⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
メミルソバ黄金比
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
韓国人の味覚に合わせたツユだしで、さっぱりとした旨味のあるメミルソバ(そば)。甘味と旨味が調和した黄金比のつゆが絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- メミル麺1人分
- 水200ml
- ホンユ(めんつゆ)9大さじ
- ツナエキス1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 大根1個
- 長ねぎ0.5本
- きざみのり1大さじ
- わさび1g
02
作り方 をチェック
1
1人分につき水1カップにホンユ(めんつゆ)大さじ9、ツナエキス大さじ1、砂糖小さじ0.5を混ぜてつゆを作ります。この比率で混ぜると、そば屋の味に近い甘味と旨味が出て、つゆまで美味しくいただけます。
2
00:00/ 06:00
メミル麺1人分
沸騰したお湯にメミル麺1人分を入れ、6分間ゆでます。メミル麺は普通の素麺より太いので、商品の表示時間を参考に、透明でコシが出るまでゆでます。
3
大根1個
大根1個をさいの目に切り、軽く塩もみして水気を絞ります。そばのさっぱりとした食感を加える大根の浅漬けとして準備します。
4
長ねぎ0.5本
長ねぎをできるだけ薄くスライスして薬味として準備します。薄く切ると香りがよく馴染み、風味が増します。
5
メミル麺1人分水200ml
ゆでたメミル麺をざるにあげ、冷水で2~3回洗い、くるくる巻いて器に盛ります。洗うと麺がコシが出て冷たく締まります。
6
きざみのり1大さじ長ねぎ0.5本わさび1g大根1個
器に氷を入れ、つゆを注いだ後、きざみのり、長ねぎ、大根の浅漬け、わさびをのせて仕上げます。氷で冷たく保つとより美味しくいただけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1643kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
104g
炭水化物
129g
脂質