👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パエリア・ミクスタ(パエリア)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏肉、えび、チョリソが一体となり深い風味を醸し出すスペイン風炒めご飯料理です。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- チョリソ100g
- えび5尾
- 鶏もも肉150g
- 米1カップ
- カレー粉1小さじ
- 玉ねぎ1/2個
- パプリカ1個
- エクストラバージンオリーブオイル4大さじ
- 水200ml
- パセリ少々
02
作り方 をチェック
1
チョリソ100g鶏もも肉150gパプリカ1個玉ねぎ1/2個
玉ねぎとパプリカを1cm角に切ります。鶏もも肉とチョリソもハサミで食べやすい大きさに切ります。
2
水200mlにチキンストック小さじ1とカレー粉小さじ1を入れてよく混ぜ、スープを準備します。
3
チョリソ100gパプリカ1個玉ねぎ1/2個
フライパンにオリーブオイル大さじ4をひき、強火で玉ねぎ、パプリカ、チョリソ、鶏肉を一緒に炒めます。
4
00:00/ 03:00
米1カップ
鶏肉の色が白くなったら米を加え、中火に落として3分間しっかり炒め、油を米に絡めます。
5
00:00/ 10:00
準備したスープを注ぎ、全体を混ぜ合わせたら蓋をして弱火で10分間加熱します。
6
00:00/ 05:00
パセリ少々えび5尾
蓋を開けてえびとパセリを加え、再び蓋をしてさらに5分間加熱します。
7
00:00/ 02:00
蓋を開けて強火で1~2分間、底の水分を飛ばしながら軽く焦げ目をつけます。
8
00:00/ 02:00
火を止め、蓋をしたまま2分間蒸らして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
390kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
68g
炭水化物
54g
脂質