👶 子どもと一緒に🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理
冷ご飯で作る牛肉大根ご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷ご飯を活用して鍋ご飯の風味を再現した料理で、シャキシャキした大根と香ばしい牛肉のおこげが合わさった食べ応えのある一品です。
調理時間
20分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 牛ひき肉200g
- 大根0.3個
- 冷ご飯3杯
- 砂糖1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 醤油2大さじ
- サラダ油30ml
- 塩0.2大さじ
- わけぎ20g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
大根0.3個
大根を約0.3cmの厚さに均一に千切りにします。薄すぎると調理中に崩れやすく、厚すぎると火が通りにくいので、適切な厚さが重要です。
2
牛ひき肉200g
熱したフライパンに牛ひき肉を入れ、砂糖大さじ1、料理酒大さじ1、醤油大さじ2を加えて炒めます。肉の水分が完全に飛び、味がしっかり染み込むまで炒めたら、皿に取り出します。
3
大根0.3個塩0.2大さじ
肉を炒めたフライパンをそのまま使い、サラダ油大さじ2をひいて、千切りにした大根と塩を加えます。大根が透き通るまで中火でしっかり炒め、甘みを引き出します。
4
大根0.3個
炒めた大根の上に冷ご飯3杯分を加えます。しゃもじを立ててご飯が固まらないように大根とよく混ぜながら、フライパンの底に薄く広げます。
5
00:00/ 05:00
ご飯の上に先に炒めておいた牛肉を広げてのせます。鍋の蓋をして弱火にし、5分間蒸らします。この工程で底に香ばしいおこげができます。
6
こしょう0.5小さじわけぎ20g
蓋を開け、小口切りにしたわけぎとこしょうをふって仕上げます。底のおこげをしゃもじでこそげ取り、ご飯と混ぜ合わせると食感がさらに良くなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
533kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
67g
炭水化物
20g
脂質
04







