🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ナスの甘辛揚げ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はカリッと中はしっとりしたナスに甘辛いソースを絡めた、絶品のナス料理です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- なす270g
- 天ぷら粉2カップ
- 水1.7カップ
- 片栗粉1/2カップ
- チリソース4大さじ
- 水あめ4大さじ
- ラー油1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- 粉唐辛子1/3大さじ
- オイスターソース1/2大さじ
- 濃口醤油1/2大さじ
02
作り方 をチェック
1
ナスはきれいに洗い、一口大の角切りにします。
2
ボウルに天ぷら粉2カップと水1.7カップを入れ、よく混ぜて衣を作ります。
3
切ったナスに片栗粉1/2カップをまんべんなくまぶし、用意した衣をつけます。
4
熱した油に衣をつけたナスを入れ、こんがりとカリッと揚げます。
5
フライパンにスイートチリソース大さじ4、水あめ大さじ4、ラー油大さじ1.5、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、粉唐辛子小さじ1/3、オイスターソース小さじ1/2、濃口醤油小さじ1/2を入れ、軽く煮てソースを作ります。
6
揚げたナスをソースに入れ、手早く和えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3086kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
166g
炭水化物
11g
脂質
04







