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ナスの甘辛揚げ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

外はカリッと中はしっとりしたナスに甘辛いソースを絡めた、絶品のナス料理です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ナスの甘辛揚げ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • なす270g
  • 天ぷら粉2カップ
  • 1.7カップ
  • 片栗粉1/2カップ
  • チリソース4大さじ
  • 水あめ4大さじ
  • ラー油1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • 粉唐辛子1/3大さじ
  • オイスターソース1/2大さじ
  • 濃口醤油1/2大さじ
02

作り方 をチェック

1

ナスはきれいに洗い、一口大の角切りにします。

2

ボウルに天ぷら粉2カップと水1.7カップを入れ、よく混ぜて衣を作ります。

3

切ったナスに片栗粉1/2カップをまんべんなくまぶし、用意した衣をつけます。

4

熱した油に衣をつけたナスを入れ、こんがりとカリッと揚げます。

5

フライパンにスイートチリソース大さじ4、水あめ大さじ4、ラー油大さじ1.5、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、粉唐辛子小さじ1/3、オイスターソース小さじ1/2、濃口醤油小さじ1/2を入れ、軽く煮てソースを作ります。

6

揚げたナスをソースに入れ、手早く和えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3086kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
166g
炭水化物
11g
脂質
04

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