🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナキムチおにぎり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
家にある簡単な材料で5分でパパッと作れる、香ばしいマヨネーズと酸っぱいキムチが調和した中毒性の高いおにぎりです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- ツナ缶1缶
- マヨネーズ2大さじ
- キムチ30g
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
- きざみのり1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ボウルにご飯1膳分と、油をしっかり切ったツナ缶1缶を入れます。ツナの油をしっかり切ることで、おにぎりがべちゃつかず香ばしい味わいが際立ちます。
2
マヨネーズ2大さじいりごま1大さじキムチ30gごま油1大さじ
マヨネーズ大さじ2、細かく刻んで汁気を絞ったキムチ、ごま油、いりごまを加え、材料がまとまりすぎないように全体をよく混ぜ合わせます。キムチのシャキシャキした食感とマヨネーズのコクがなじむように混ぜるのがポイントです。
3
きざみのり1大さじご飯1杯
味付けしたご飯を一口大に取り、手のひらで転がしながら丸くしっかりと形を整えます。優しく握りすぎると、後できざみのりをまぶす時に崩れることがあるので注意してください。
4
きざみのり1大さじ
形を整えたおにぎりをきざみのりに転がして、表面にまんべんなくまぶします。保存袋にきざみのりとおにぎりを入れて軽く振ると、手が汚れずきれいに仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
801kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
71g
炭水化物
42g
脂質