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ヤンニョムケンニプ(味付けエゴマの葉)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛で甘いコチュジャンと醤油ベースのタレがエゴマの葉に染み込み、もちもちとした食感で保存性の良い常備菜です。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
ヤンニョムケンニプ(味付けエゴマの葉)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • えごまの葉100枚
  • 1大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 粉唐辛子18小さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 梅エキス2大さじ
  • 醤油6大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • いわしエキス3大さじ
  • うま味調味料3小さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
1大さじ

エゴマの葉100枚を水に浸し、酢を少々加えて10分ほど置き、アクや異物を除去します。こうすると葉がきれいになり、タレがよく染み込みます。

2

長ねぎ半分と玉ねぎ半分を0.5cm幅の千切りにし、青唐辛子2本と赤唐辛子1本を薄切りにしてボウルに入れます。唐辛子が細かく切れるとタレに均一に混ざり、辛味がまろやかになります。

3

千切りした材料に、にんにく(みじん切り)大さじ2、粉唐辛子大さじ6、砂糖大さじ2、梅エキス大さじ2、醤油大さじ6、水あめ大さじ2、いわしエキス大さじ3、うま味調味料大さじ1、いりごま少々を加えてよく混ぜます。タレが均一に混ざりとろみがつくまでかき混ぜて完成です。

4
00:00/ 10:00

10分経ったエゴマの葉を水で洗い、特に裏側を丁寧に洗って水気を切ります。裏側の土がしっかり除去されると、タレがきれいに絡みます。

5

エゴマの葉を3枚ずつ重ね、タレをたっぷり塗りながら積み重ねます。タレが全ての層に均一に塗れたら、一晩から二晩室温で漬けてからお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

210kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
41g
炭水化物
5g
脂質
04

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