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ヤンニョムケンニプ(味付けエゴマの葉)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で甘いコチュジャンと醤油ベースのタレがエゴマの葉に染み込み、もちもちとした食感で保存性の良い常備菜です。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- えごまの葉100枚
- 酢1大さじ
- 長ねぎ0.5本
- 玉ねぎ0.5個
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 粉唐辛子18小さじ
- 砂糖2大さじ
- 梅エキス2大さじ
- 醤油6大さじ
- 水あめ2大さじ
- いわしエキス3大さじ
- うま味調味料3小さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
酢1大さじ
エゴマの葉100枚を水に浸し、酢を少々加えて10分ほど置き、アクや異物を除去します。こうすると葉がきれいになり、タレがよく染み込みます。
2
長ねぎ半分と玉ねぎ半分を0.5cm幅の千切りにし、青唐辛子2本と赤唐辛子1本を薄切りにしてボウルに入れます。唐辛子が細かく切れるとタレに均一に混ざり、辛味がまろやかになります。
3
千切りした材料に、にんにく(みじん切り)大さじ2、粉唐辛子大さじ6、砂糖大さじ2、梅エキス大さじ2、醤油大さじ6、水あめ大さじ2、いわしエキス大さじ3、うま味調味料大さじ1、いりごま少々を加えてよく混ぜます。タレが均一に混ざりとろみがつくまでかき混ぜて完成です。
4
00:00/ 10:00
10分経ったエゴマの葉を水で洗い、特に裏側を丁寧に洗って水気を切ります。裏側の土がしっかり除去されると、タレがきれいに絡みます。
5
エゴマの葉を3枚ずつ重ね、タレをたっぷり塗りながら積み重ねます。タレが全ての層に均一に塗れたら、一晩から二晩室温で漬けてからお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
210kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
41g
炭水化物
5g
脂質
04







