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ヤメ カムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛バラ薄切り肉とじゃがいもで濃厚なスープが染み出るヤメ風カムジャタン。15分で簡単に煮えて食べやすいです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ヤメ カムジャタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • じゃがいも1個
  • 牛バラ薄切り肉300g
  • 牛骨スープ1パック
  • 粉唐辛子3小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • テンジャン1大さじ
  • えごまの葉10枚
  • えごまの粉20g
02

作り方 をチェック

1

鍋にじゃがいも1個を大きめに切り、牛バラ薄切り肉2塊を入れます。牛骨スープ1パックを注ぎ、中火で煮始めます。こうして基本のスープを作ります。

2
テンジャン1大さじ

粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油小さじ0.5、テンジャン(韓国味噌)大さじ1を加え、強火にして沸騰させます。スープが沸騰し始めたらアクを軽く取り除いてください。調味料が均等に馴染むように混ぜます。

3
00:00/ 01:00
えごまの葉10枚

えごまの葉10枚を細かく切って加え、1分間さらに煮ます。えごまの葉の香りがスープに染み込むまで混ぜてください。香りが強くなったら次の段階に進みます。

4
00:00/ 05:00
じゃがいも1個えごまの粉20g

えごまの粉大さじ2を加え、じゃがいもが柔らかくなるまで5分間煮ます。じゃがいもがフォークで刺して簡単に通るようになったら火を止めます。えごまの粉がスープをとろみとコクで満たします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1928kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
56g
炭水化物
158g
脂質
04

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