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超簡単ひと口豚カツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
子供が食べやすいひと口サイズのサクサクで柔らかい手作り豚カツです。冷凍保存が可能で、ミールプレップに便利です。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚肉600g
- 塩1/2小さじ
- こしょう1/2小さじ
- 片栗粉2大さじ
- 卵3個
- 牛乳100ml
- 小麦粉100g
- パン粉適量
- 大豆油適量
02
作り方 をチェック
1
こしょう1/2小さじ片栗粉2大さじ塩1/2小さじ
ボウルに豚ひき肉を入れ、塩、こしょう、片栗粉を加えます。調味料が全体に行き渡るようによくこねて混ぜ合わせます。
2
生地をスプーン1杯ずつすくい、丸く平たい形に成形します。アイスクリームスクープを使うと、均一な大きさに作りやすいです。
3
小麦粉100g牛乳100ml塩1/2小さじ卵3個
別のボウルに卵、牛乳、小麦粉、塩を入れてよく混ぜ、衣液を作ります。小麦粉と卵液を別々に付ける手間を省いた方法です。
4
パン粉適量
成形した肉だねを衣液に浸し、パン粉の上にのせます。パン粉をしっかり押し付けながら、まんべんなくまぶします。
5
大豆油適量
フライパンに大豆油をひき、中火で揚げ始めます。表面がカリッとし、中まで十分に火が通るまで、裏返しながら揚げます。
6
よく揚がった豚カツはざるに上げて油を切り、キッチンペーパーの上でひと息冷まして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
571kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
28g
炭水化物
31g
脂質
04







