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エアフライヤーで超簡単!カルビ塩焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーを使って、外はカリッと中はしっとり焼き上げたカルビ焼きです。複雑な味付けはせず、基本の材料だけで肉本来の旨味を最大限に引き出したレシピです。
調理時間
90分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- カルビ1パック
- 料理酒1大さじ
- サラダ油15ml
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
カルビ1パック
カルビを冷水に浸けて冷蔵庫で1時間ほど血抜きをします。鮮度を保ちながら血抜きをすることで、肉特有の臭みを抑えられます。
2
カルビ1パック
血抜きしたカルビを冷水で何度かしっかり洗い、キッチンペーパーで表面の水分を丁寧に拭き取ります。水分がないと焼いたときの食感がよりカリッとします。
3
カルビ1パック
水分を拭き取ったカルビに料理酒大さじ1、サラダ油大さじ1、塩少々、こしょう少々、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、味が均一に絡むように揉み込みます。
4
00:00/ 15:00
カルビ1パック
エアフライヤー用のトレイにカルビを重ならないように並べ、200度で15分間先に焼きます。
5
00:00/ 30:00
カルビ1パック
15分後、カルビを一つずつ裏返し、再びエアフライヤーに入れて200度で15分間さらに焼き、こんがりと仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2665kcal
エネルギー
201g
たんぱく質
7g
炭水化物
195g
脂質
04







