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エアフライヤーで超簡単!カルビ塩焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エアフライヤーを使って、外はカリッと中はしっとり焼き上げたカルビ焼きです。複雑な味付けはせず、基本の材料だけで肉本来の旨味を最大限に引き出したレシピです。

調理時間
90
分量
1人分
評価
0.00
エアフライヤーで超簡単!カルビ塩焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カルビ1パック
  • 料理酒1大さじ
  • サラダ油15ml
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
カルビ1パック

カルビを冷水に浸けて冷蔵庫で1時間ほど血抜きをします。鮮度を保ちながら血抜きをすることで、肉特有の臭みを抑えられます。

2
カルビ1パック

血抜きしたカルビを冷水で何度かしっかり洗い、キッチンペーパーで表面の水分を丁寧に拭き取ります。水分がないと焼いたときの食感がよりカリッとします。

3
カルビ1パック

水分を拭き取ったカルビに料理酒大さじ1、サラダ油大さじ1、塩少々、こしょう少々、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、味が均一に絡むように揉み込みます。

4
00:00/ 15:00
カルビ1パック

エアフライヤー用のトレイにカルビを重ならないように並べ、200度で15分間先に焼きます。

5
00:00/ 30:00
カルビ1パック

15分後、カルビを一つずつ裏返し、再びエアフライヤーに入れて200度で15分間さらに焼き、こんがりと仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2665kcal
エネルギー
201g
たんぱく質
7g
炭水化物
195g
脂質
04

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