⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナラーメンパックご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
見た目はイマイチですが、食べるととても美味しい安上がりな料理。電子レンジで簡単に完成する即席メニュー。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ツナ缶1缶
- パックご飯1個
- インスタントラーメン1個
- インスタントラーメンのスープの素1個
- 水500ml
02
作り方 をチェック
1
ツナ缶1缶を開けて、器の一番下に敷いてください。こうすると下にスープが染み込んで、味が豊かになります。
2
インスタントラーメン1個パックご飯1個
ツナの上にパックご飯をのせ、その上にインスタントラーメンを置き、スープの素をまんべんなく振りかけます。材料を層状に重ねることで、自然にスープが染み込みます。
3
00:00/ 05:00
熱湯を注ぎ、電子レンジで5分ほど加熱します。時間が経つとラーメンとご飯が一体となり、安い材料で美味しい一食が完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1050kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
155g
炭水化物
20g
脂質
04







