🍲 二日酔いごはん
シオンハン モシジョゲタン(あさりのさっぱりスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
まるでチェチョプク(シジミのスープ)のようなすっきりとした澄んだスープに、やわらかいあさりの身とニラの爽やかさが調和した上品なスープ。完璧な2段階の砂抜きで、砂一粒なくあっさりと仕上がります。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- あさり550g
- にら70g
- にんにく7個
- 青唐辛子0.5個
- 赤唐辛子1個
- 昆布10g
- 天日塩2大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 料理酒100ml
- 水2200ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 120:00
あさり550g
あさり同士をこすり合わせて泥を落とし、使い捨てたわしで殻をやさしくこすり洗いします。金網やスプーンを底に置き、水1リットルに粗い天日塩大さじ2(山盛りで約32g)を加えて1〜2時間砂抜きし、砂を振り落とします。こうすることで、あさりが砂を吐き出し、再び吸わないので完全に砂抜きできます。
2
青唐辛子0.5個赤唐辛子1個
にんにく7片の芽を取り除き、0.5cm厚さにスライスします。青唐辛子は半分だけ、赤唐辛子は数本を斜め切りにして種を取り除きます。ニラ70gは根元を切り落とし、0.7cm程度に細かく切ります。
3
あさり550g
砂抜きしたあさりを鍋に入れ、水1リットルと料理酒100mlをひたひたに注ぎ、中強火でふたをして沸かします。あさりがすべて口を開けるまで見守りながら沸かし、火を止めてあさりを取り出し、だしをこして洗い、砂を完全に取り除きます。死んだあさりは口が開かなければ捨てます。
4
00:00/ 05:00
水2200ml
こしただしに水を加えて合計1.2リットルにし、昆布1枚をぬらしたキッチンペーパーで拭いて入れます。天日塩2つまみとこしょう少々、スライスしたにんにくすべてを加え、中強火でふたをして5分煮ます。だしが濃くなったら、水約200mlを加えて薄めます。
5
00:00/ 07:00
あさり550g昆布10g塩0.5大さじ
5分後、洗ったあさりを加えてさらに2分煮て、だしを出します。昆布を取り出し、ニラ70gすべてを加えた後、青唐辛子半分と赤唐辛子数本をのせて彩りを添えます。味をみて塩で仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
155kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
11g
炭水化物
3g
脂質
04







