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🍲 二日酔いごはん

シオンハン モシジョゲタン(あさりのさっぱりスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

まるでチェチョプク(シジミのスープ)のようなすっきりとした澄んだスープに、やわらかいあさりの身とニラの爽やかさが調和した上品なスープ。完璧な2段階の砂抜きで、砂一粒なくあっさりと仕上がります。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
シオンハン モシジョゲタン(あさりのさっぱりスープ)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • あさり550g
  • にら70g
  • にんにく7個
  • 青唐辛子0.5個
  • 赤唐辛子1個
  • 昆布10g
  • 天日塩2大さじ
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 料理酒100ml
  • 2200ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 120:00
あさり550g

あさり同士をこすり合わせて泥を落とし、使い捨てたわしで殻をやさしくこすり洗いします。金網やスプーンを底に置き、水1リットルに粗い天日塩大さじ2(山盛りで約32g)を加えて1〜2時間砂抜きし、砂を振り落とします。こうすることで、あさりが砂を吐き出し、再び吸わないので完全に砂抜きできます。

2
青唐辛子0.5個赤唐辛子1個

にんにく7片の芽を取り除き、0.5cm厚さにスライスします。青唐辛子は半分だけ、赤唐辛子は数本を斜め切りにして種を取り除きます。ニラ70gは根元を切り落とし、0.7cm程度に細かく切ります。

3
あさり550g

砂抜きしたあさりを鍋に入れ、水1リットルと料理酒100mlをひたひたに注ぎ、中強火でふたをして沸かします。あさりがすべて口を開けるまで見守りながら沸かし、火を止めてあさりを取り出し、だしをこして洗い、砂を完全に取り除きます。死んだあさりは口が開かなければ捨てます。

4
00:00/ 05:00
2200ml

こしただしに水を加えて合計1.2リットルにし、昆布1枚をぬらしたキッチンペーパーで拭いて入れます。天日塩2つまみとこしょう少々、スライスしたにんにくすべてを加え、中強火でふたをして5分煮ます。だしが濃くなったら、水約200mlを加えて薄めます。

5
00:00/ 07:00
あさり550g昆布10g0.5大さじ

5分後、洗ったあさりを加えてさらに2分煮て、だしを出します。昆布を取り出し、ニラ70gすべてを加えた後、青唐辛子半分と赤唐辛子数本をのせて彩りを添えます。味をみて塩で仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

155kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
11g
炭水化物
3g
脂質
04

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