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チェ・ガンロクシェフの米入りしっとり豚肉スユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
米を一緒に入れて肉をより柔らかく茹でるチェ・ガンロクシェフの秘伝スユクレシピです。臭みがなくしっとりとした香ばしい肉の風味を楽しめます。
調理時間
50分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚肉肩ロース850g
- 米80g
- しょうが40g
- テンジャン1大さじ
- 水1400ml
02
作り方 をチェック
1
米80g
米100mlをきれいに洗って準備します。米は後で肉を柔らかく茹でる重要な役割を果たすので、事前に準備しておきます。
2
水1400ml
豚肉肩ロース850gを流水でよく洗い、表面の不純物を取り除きます。
3
圧力鍋または電気炊飯器に、薄切りにしたしょうが40gと水1リットルを先に注ぎます。
4
テンジャン1大さじ水1400ml
テンジャン(韓国味噌)大さじ1を入れ、ダマにならないように水でよく溶かします。テンジャンは肉の臭みを取り、下味をつけます。
5
米80g
残りの水400mlを追加で注ぎ、先に洗っておいた米をすべて入れてよく混ぜます。
6
00:00/ 40:00
準備した豚肉を入れ、圧力鍋で25~30分間茹でます。調理が終わったらすぐに開けず、10分間蒸らして肉の内部までしっとりと火を通します。
7
茹で上がった肉を取り出して粗熱を取り、繊維に逆らって食べやすい厚さに切り、皿に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
556kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
24g
炭水化物
26g
脂質
04







