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チェ・ガンロクシェフの米入りしっとり豚肉スユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

米を一緒に入れて肉をより柔らかく茹でるチェ・ガンロクシェフの秘伝スユクレシピです。臭みがなくしっとりとした香ばしい肉の風味を楽しめます。

調理時間
50
分量
3人分
評価
0.00
チェ・ガンロクシェフの米入りしっとり豚肉スユク
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肉肩ロース850g
  • 80g
  • しょうが40g
  • テンジャン1大さじ
  • 1400ml
02

作り方 をチェック

1
80g

米100mlをきれいに洗って準備します。米は後で肉を柔らかく茹でる重要な役割を果たすので、事前に準備しておきます。

2
1400ml

豚肉肩ロース850gを流水でよく洗い、表面の不純物を取り除きます。

3

圧力鍋または電気炊飯器に、薄切りにしたしょうが40gと水1リットルを先に注ぎます。

4
テンジャン1大さじ1400ml

テンジャン(韓国味噌)大さじ1を入れ、ダマにならないように水でよく溶かします。テンジャンは肉の臭みを取り、下味をつけます。

5
80g

残りの水400mlを追加で注ぎ、先に洗っておいた米をすべて入れてよく混ぜます。

6
00:00/ 40:00

準備した豚肉を入れ、圧力鍋で25~30分間茹でます。調理が終わったらすぐに開けず、10分間蒸らして肉の内部までしっとりと火を通します。

7

茹で上がった肉を取り出して粗熱を取り、繊維に逆らって食べやすい厚さに切り、皿に盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

556kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
24g
炭水化物
26g
脂質
04

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